Quando a gripe se instala você fica completamente derrubada. Então, tome alguns cuidados e dê adeus a ela!

A gripe é uma doença que chega de mansinho e pode colocar qualquer pessoa de cama. E não importa a estação, ela ataca sem dó em qualquer época do ano, é só estarmos vulneráveis. Todo mundo, pelo menos uma vez na vida, já pegou essa doença benigna, mas que sem cuidados pode virar coisa séria.
Os principais sintomas são: febre alta, dores musculares, mal-estar e fraqueza. Eles, normalmente, vêm acompanhados de tosse, dor de garganta e dor de cabeça. E não confunda com um simples resfriado, que passa logo e não causa febre.
Não existe um medicamento específico para tratar a gripe. O melhor a fazer é utilizar remédios, sempre sob orientação médica, para diminuir os sintomas e alguns cuidados que fazem toda a diferença na hora de mandar a doença embora.
Fique Linda dá algumas dicas:
- Fique em casa de repouso. O descanso é fundamental, assim você recarrega as energias e evita passar a doença para outras pessoas;
- Tenha uma alimentação saudável e beba bastante líquido, como água, sucos e chás, para hidratar o corpo;
- Use lenços de papel, pois os de pano acumulam grande quantidade de germes. Sempre após assoar o nariz lave as mãos;
- Gargareje com água morna e uma pitada de sal. Isso alivia a dor de garganta;
- Para diminuir a febre e o mal-estar faça compressas de água fria.
Se a cura não vier em cinco ou dez dias, procure um médico. Ele vai indicar métodos mais eficazes e evitar maiores complicações.
Lembre-se: pessoas estressadas adoecem mais. Então, tenha sempre bom-humor, pratique uma atividade física e coma alimentos saudáveis. Vivendo assim, não há gripe que te derrube.

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