A mãe natureza é muito esperta e o corpo realmente volta, mas nossa mãozinha pode ajudar no processo.
Engordar 13 quilos para ter um bebê de 3 quilos parece demais, não é?
Além da criança, vem o peso da placenta (responsável pela nutrição do bebê), do líquido amniótico (protege o feto), dos depósitos de gordura (devido à produção de leite), do maior volume de sangue e líquidos. Isto, em condições normais, quando a mulher não comete excessos na alimentação.
O parto elimina, em média, uns 6 quilos e a partir desse momento a amamentação vem como grande aliada, ao contrário do que algumas mulheres pensam. O corpo mobiliza a gordura para a produção do leite, portanto, quanto mais o bebê mamar, mais fácil será a perda de peso. O ato de amamentar também auxilia na liberação do hormônio ocitocina, contraindo o útero e deixando a barriga reta novamente. Após o parto o útero ainda não voltou ao seu tamanho normal, o que leva aproximadamente 6 meses para acontecer.
Praticar uma atividade física é extremamente importante neste momento para manter o peso e fortalecer os músculos.
Enquanto estiver amamentando e antes dos seis meses, tratamentos com enzimas e cirurgias estão proibidos. Depois, se achar necessário, faça com tranqüilidade, pois eles corrigem flacidez e retiram gorduras que a malhação não consegue, principalmente se houve excessos na gestação.
Quanto às estrias a melhor opção é a prevenção, utilizando cremes e óleos e não engordando demais. TUDO SOBRE CIRURGIA PLÁSTICA CLIQUE AQUI !
Comentarios (29)
escrito por joyce rodrigues, agosto 31, 2008
oieee tudo bem?queria saber se é possivel voltar a meu corpo de antes...eu engordei 27 quilos na gravidez e até agora emagreçi 22 meu bebe vai fazer 5 meses =)
eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?
eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?
escrito por joyce rodrigues, agosto 31, 2008
oieee tudo bem?queria saber se é possivel voltar a meu corpo de antes...eu engordei 27 quilos na gravidez e até agora emagreçi 22 meu bebe vai fazer 5 meses =)
eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?
eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?
escrito por joyce rodrigues, agosto 31, 2008
oieee tudo bem?queria saber se é possivel voltar a meu corpo de antes...eu engordei 27 quilos na gravidez e até agora emagreçi 22 meu bebe vai fazer 5 meses =)
eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?
eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?
escrito por Marcia, outubro 01, 2008
Ola engravidei to cm 4 meses e 64 kilos, kero saber se tem komo eu evita nau engorda e nem inxa tantu pra depois nau dificulta na perca do peso. pois sempre tive muito cuidado coma balança
escrito por Marcia, outubro 01, 2008
Ola engravidei to cm 4 meses e 64 kilos, kero saber se tem komo eu evita nau engorda e nem inxa tantu pra depois nau dificulta na perca do peso. pois sempre tive muito cuidado coma balança
escrito por Marcia, outubro 01, 2008
Ola engravidei to cm 4 meses e 64 kilos, kero saber se tem komo eu evita nau engorda e nem inxa tantu pra depois nau dificulta na perca do peso. pois sempre tive muito cuidado coma balança
escrito por Marcia, outubro 01, 2008
Ola engravidei to cm 4 meses e 64 kilos, kero saber se tem komo eu evita nau engorda e nem inxa tantu pra depois nau dificulta na perca do peso. pois sempre tive muito cuidado coma balança
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2008
Marcia,
De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.
Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.
O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.
Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.
O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2008
Marcia,
De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.
Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.
O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.
Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.
O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2008
Marcia,
De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.
Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.
O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.
Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.
O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2008
Marcia,
De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.
Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.
O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.
Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.
O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
escrito por denise fernandes da silva, março 23, 2009
olá,
Ouvir dizer que uma gravidez após os
30 anos é mais dificil o corpo voltar ao normal, é verdade?
Ouvir dizer que uma gravidez após os
30 anos é mais dificil o corpo voltar ao normal, é verdade?
escrito por Gabriella, agosto 07, 2009
Oi
Na minha Gravidez eu engordei 13kg e fiquei com a quadril meio deformada por causa da calcinha, será que isso volta ao normal depois?
Na minha Gravidez eu engordei 13kg e fiquei com a quadril meio deformada por causa da calcinha, será que isso volta ao normal depois?
escrito por Fique Linda, agosto 10, 2009
Prezada Gabriella,
É normal que o corpo volte ao normal depois de algum tempo, entretanto, sempre é bom auxiliar, por isso, procure realizar alguma atividade física.
Faça uma avaliação médica antes de inicar alguma atividade física.
Abraços,
Fique Linda
É normal que o corpo volte ao normal depois de algum tempo, entretanto, sempre é bom auxiliar, por isso, procure realizar alguma atividade física.
Faça uma avaliação médica antes de inicar alguma atividade física.
Abraços,
Fique Linda
escrito por bruna lira da costa, novembro 12, 2009
oi tudoi bem?
eu engordei 12 kg na minha gravidez,tinha 50kg e fiquei com 62 na gravidez.meu bebe tem 8 meses e ate hoje so perdr 3 kg sera que volto ao meu peso normal.
eu engordei 12 kg na minha gravidez,tinha 50kg e fiquei com 62 na gravidez.meu bebe tem 8 meses e ate hoje so perdr 3 kg sera que volto ao meu peso normal.
escrito por juliana de freitas , novembro 18, 2009
OI
quero voltar no meu numero 34, engordei muito uns 25kg a mais, meu peso normal e 47kg como volto no meu peso, nao aquento mais ser gordinha ja perdi 10kg mais ainda peso 57kg, meu bebe ja tem 4meses tenho feito ginastica, regime mais o resutado ainda e muito fraco .
quero voltar no meu numero 34, engordei muito uns 25kg a mais, meu peso normal e 47kg como volto no meu peso, nao aquento mais ser gordinha ja perdi 10kg mais ainda peso 57kg, meu bebe ja tem 4meses tenho feito ginastica, regime mais o resutado ainda e muito fraco .
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2009
Prezada Bruna,
Siga sempre os conselhos de seus médicos e boa sorte.
Abraços,
Fique LInda
Siga sempre os conselhos de seus médicos e boa sorte.
Abraços,
Fique LInda
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2009
Prezada Juliana,
Sugiro que alie tratamentos estéticos com acompanhamento nutricional, assim será mais rápido e eficiente o processo de eliminação de peso.
Abraços,
Fique Linda
Sugiro que alie tratamentos estéticos com acompanhamento nutricional, assim será mais rápido e eficiente o processo de eliminação de peso.
Abraços,
Fique Linda
escrito por lis, dezembro 06, 2009
estou com meu bebe com 10 meses nao consegui emagrcer nd o que faço me ajude alguem
escrito por Fique Linda, dezembro 07, 2009
Prezada Lis,
Você tem equilibrado suas refeições e feito exercícios?
Sugiro que você repense em toda sua alimentação e a partir daí comece a planejar seu processo de emagrecimento.
Abraços,
Fique Linda
Você tem equilibrado suas refeições e feito exercícios?
Sugiro que você repense em toda sua alimentação e a partir daí comece a planejar seu processo de emagrecimento.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Maria, fevereiro 04, 2010
Oi quando engravidei eu pesava 68kg, engordei 12 kg na gestação. Não fiz dieta nenhuma, é so emagreço. Hoje minha filha tem 11 meses e estou pesando 54kg, ja fiz varios exames e não tem nenhuma irregularidade comigo. Gostaria de saber se é possivel meu metabolismo ter mudado apos a gestação.
Obrigada!
Obrigada!
escrito por Fique Linda, fevereiro 04, 2010
Prezada Maria,
É possível, entretanto, somente um especialista em alimentação poderá afirmar com certeza essa possibilidade.
Abraços,
Fique Linda
É possível, entretanto, somente um especialista em alimentação poderá afirmar com certeza essa possibilidade.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Jaqueline , abril 27, 2010
Oi,gostaria muito de saber se é possível meus seios voltar ao normal,pois tive minha filha há 1 ano e 2 meses e ela só mama um peito o outro ficou pequeno ainda sai leite,estou desesperada com isso não sei o que fazer!
Na minha gravidez minha barriga esticou muito e meu humbigo saiu pra fora até hoje ele não voltou totalmente para o lugar e ainda estou com uma barriguinha,coisa que não tinha na gravidez,gostaria de saber tbm s meu humbigo e minha barriga voltarão ao normal?Obrigada!
Na minha gravidez minha barriga esticou muito e meu humbigo saiu pra fora até hoje ele não voltou totalmente para o lugar e ainda estou com uma barriguinha,coisa que não tinha na gravidez,gostaria de saber tbm s meu humbigo e minha barriga voltarão ao normal?Obrigada!
escrito por Jaqueline, abril 27, 2010
Oi,gostaria de saber se meus seios podem voltar ao normal,pois tive minha filha há 1 ano e 2meses e ela só mama um peito o outro ficou pequeno e ainda sai leite, o que posso fazer pra q meu peito volte ao normal?
Na minha gravidez minha barriga esticou muito e meu humbigo sai pra fora,ele ainda não voltou totalmente pro lugar e continuo com uma barriguinha,o que posso fazer ?grata!
Na minha gravidez minha barriga esticou muito e meu humbigo sai pra fora,ele ainda não voltou totalmente pro lugar e continuo com uma barriguinha,o que posso fazer ?grata!
escrito por thais, maio 27, 2010
ola tenho16 anos tenho o meu filho de6 meses eli só mama no meu peitotive parto cesarea engordei34 kilos e até hje só perdi13kilos gente pelo amor de deus me ajudem fui para 84kilos e hje eu esto com69 eu pesava 50 mi ajudem faltam ainda 20 kilos se alguem pelo amor de deu mi ajuda que deus abençoe
escrito por rute francisca, junho 05, 2010
eu pesava 45k enqravidei estou com oitenta
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eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?