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Quinta 17 Abril 2014
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Depois da gravidez o corpo volta?

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A mãe natureza é muito esperta e o corpo realmente volta, mas nossa mãozinha pode ajudar no processo.

Engordar 13 quilos para ter um bebê de 3 quilos parece demais, não é?

Além da criança, vem o peso da placenta (responsável pela nutrição do bebê), do líquido amniótico (protege o feto), dos depósitos de gordura (devido à produção de leite), do maior volume de sangue e líquidos. Isto, em condições normais, quando a mulher não comete excessos na alimentação.

O parto elimina, em média, uns 6 quilos e a partir desse momento a amamentação vem como grande aliada, ao contrário do que algumas mulheres pensam. O corpo mobiliza a gordura para a produção do leite, portanto, quanto mais o bebê mamar, mais fácil será a perda de peso. O ato de amamentar também auxilia na liberação do hormônio ocitocina, contraindo o útero e deixando a barriga reta novamente. Após o parto o útero ainda não voltou ao seu tamanho normal, o que leva aproximadamente 6 meses para acontecer.

Praticar uma atividade física é extremamente importante neste momento para manter o peso e fortalecer os músculos.

Enquanto estiver amamentando e antes dos seis meses, tratamentos com enzimas e cirurgias estão proibidos. Depois, se achar necessário, faça com tranqüilidade, pois eles corrigem flacidez e retiram gorduras que a malhação não consegue, principalmente se houve excessos na gestação.

Quanto às estrias a melhor opção é a prevenção, utilizando cremes e óleos e não engordando demais.

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Comentarios (29)Add Comment
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escrito por joyce rodrigues, agosto 31, 2008
oieee tudo bem?queria saber se é possivel voltar a meu corpo de antes...eu engordei 27 quilos na gravidez e até agora emagreçi 22 meu bebe vai fazer 5 meses =)
eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?
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escrito por joyce rodrigues, agosto 31, 2008
oieee tudo bem?queria saber se é possivel voltar a meu corpo de antes...eu engordei 27 quilos na gravidez e até agora emagreçi 22 meu bebe vai fazer 5 meses =)
eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?
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escrito por joyce rodrigues, agosto 31, 2008
oieee tudo bem?queria saber se é possivel voltar a meu corpo de antes...eu engordei 27 quilos na gravidez e até agora emagreçi 22 meu bebe vai fazer 5 meses =)
eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?
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escrito por joyce rodrigues, agosto 31, 2008
oieee tudo bem?queria saber se é possivel voltar a meu corpo de antes...eu engordei 27 quilos na gravidez e até agora emagreçi 22 meu bebe vai fazer 5 meses =)
eu entrei na academia agora minha barriga fico muito flacida sera q volta ao normal?
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Engravidei
escrito por Marcia, outubro 01, 2008
Ola engravidei to cm 4 meses e 64 kilos, kero saber se tem komo eu evita nau engorda e nem inxa tantu pra depois nau dificulta na perca do peso. pois sempre tive muito cuidado coma balança
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Engravidei
escrito por Marcia, outubro 01, 2008
Ola engravidei to cm 4 meses e 64 kilos, kero saber se tem komo eu evita nau engorda e nem inxa tantu pra depois nau dificulta na perca do peso. pois sempre tive muito cuidado coma balança
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Engravidei
escrito por Marcia, outubro 01, 2008
Ola engravidei to cm 4 meses e 64 kilos, kero saber se tem komo eu evita nau engorda e nem inxa tantu pra depois nau dificulta na perca do peso. pois sempre tive muito cuidado coma balança
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Engravidei
escrito por Marcia, outubro 01, 2008
Ola engravidei to cm 4 meses e 64 kilos, kero saber se tem komo eu evita nau engorda e nem inxa tantu pra depois nau dificulta na perca do peso. pois sempre tive muito cuidado coma balança
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Engravidei
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2008
Marcia,

De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.

Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.

O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
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Engravidei
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2008
Marcia,

De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.

Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.

O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
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Engravidei
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2008
Marcia,

De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.

Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.

O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
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Engravidei
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2008
Marcia,

De acordo com o personal trainer, Miquel Sarkis, o mais importante a você que quer manter a forma, e deve, é consultar um médico e ver como anda sua saúde, depois disso, os exercícios mais recomendados a grávidas seriam os aeróbicos, bicicleta, natação, exercícios que buscam melhorar a respiração, flexibilidade, inclusive o ioga.

Caso você já praticar uma atividade física, como a corrida, você até pode mantê-la, mas, essa agora de forma assistida.

O site do personal trainer Miguel Sarkis, www.miguelsarkis.com.br
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gravisez após os 30 anos
escrito por denise fernandes da silva, março 23, 2009
olá,
Ouvir dizer que uma gravidez após os
30 anos é mais dificil o corpo voltar ao normal, é verdade?
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engravidei
escrito por Gabriella, agosto 07, 2009
Oi
Na minha Gravidez eu engordei 13kg e fiquei com a quadril meio deformada por causa da calcinha, será que isso volta ao normal depois?
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Gabriella
escrito por Fique Linda, agosto 10, 2009
Prezada Gabriella,

É normal que o corpo volte ao normal depois de algum tempo, entretanto, sempre é bom auxiliar, por isso, procure realizar alguma atividade física.

Faça uma avaliação médica antes de inicar alguma atividade física.

Abraços,
Fique Linda
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posso voltar ao corpo normal
escrito por bruna lira da costa, novembro 12, 2009
oi tudoi bem?
eu engordei 12 kg na minha gravidez,tinha 50kg e fiquei com 62 na gravidez.meu bebe tem 8 meses e ate hoje so perdr 3 kg sera que volto ao meu peso normal.
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quero entrar do meu vestido 34
escrito por juliana de freitas , novembro 18, 2009
OI
quero voltar no meu numero 34, engordei muito uns 25kg a mais, meu peso normal e 47kg como volto no meu peso, nao aquento mais ser gordinha ja perdi 10kg mais ainda peso 57kg, meu bebe ja tem 4meses tenho feito ginastica, regime mais o resutado ainda e muito fraco .
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Bruna
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2009
Prezada Bruna,

Siga sempre os conselhos de seus médicos e boa sorte.

Abraços,
Fique LInda
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Juliana
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2009
Prezada Juliana,

Sugiro que alie tratamentos estéticos com acompanhamento nutricional, assim será mais rápido e eficiente o processo de eliminação de peso.

Abraços,
Fique Linda
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eu nao consigui emagrecer
escrito por lis, dezembro 06, 2009
estou com meu bebe com 10 meses nao consegui emagrcer nd o que faço me ajude alguem
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Lis
escrito por Fique Linda, dezembro 07, 2009
Prezada Lis,

Você tem equilibrado suas refeições e feito exercícios?
Sugiro que você repense em toda sua alimentação e a partir daí comece a planejar seu processo de emagrecimento.

Abraços,
Fique Linda
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emagrer demais
escrito por Maria, fevereiro 04, 2010
Oi quando engravidei eu pesava 68kg, engordei 12 kg na gestação. Não fiz dieta nenhuma, é so emagreço. Hoje minha filha tem 11 meses e estou pesando 54kg, ja fiz varios exames e não tem nenhuma irregularidade comigo. Gostaria de saber se é possivel meu metabolismo ter mudado apos a gestação.

Obrigada!
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Maria
escrito por Fique Linda, fevereiro 04, 2010
Prezada Maria,

É possível, entretanto, somente um especialista em alimentação poderá afirmar com certeza essa possibilidade.

Abraços,
Fique Linda
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umbigo
escrito por Jaqueline , abril 27, 2010
Oi,gostaria muito de saber se é possível meus seios voltar ao normal,pois tive minha filha há 1 ano e 2 meses e ela só mama um peito o outro ficou pequeno ainda sai leite,estou desesperada com isso não sei o que fazer!
Na minha gravidez minha barriga esticou muito e meu humbigo saiu pra fora até hoje ele não voltou totalmente para o lugar e ainda estou com uma barriguinha,coisa que não tinha na gravidez,gostaria de saber tbm s meu humbigo e minha barriga voltarão ao normal?Obrigada!
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preciso saber!
escrito por Jaqueline, abril 27, 2010
Oi,gostaria de saber se meus seios podem voltar ao normal,pois tive minha filha há 1 ano e 2meses e ela só mama um peito o outro ficou pequeno e ainda sai leite, o que posso fazer pra q meu peito volte ao normal?
Na minha gravidez minha barriga esticou muito e meu humbigo sai pra fora,ele ainda não voltou totalmente pro lugar e continuo com uma barriguinha,o que posso fazer ?grata!
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thais cordeiro
escrito por thais, maio 27, 2010
ola tenho16 anos tenho o meu filho de6 meses eli só mama no meu peitotive parto cesarea engordei34 kilos e até hje só perdi13kilos gente pelo amor de deus me ajudem fui para 84kilos e hje eu esto com69 eu pesava 50 mi ajudem faltam ainda 20 kilos se alguem pelo amor de deu mi ajuda que deus abençoe
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enqordei muito
escrito por rute francisca, junho 06, 2010
eu pesava 45k enqravidei estou com oitenta
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Emagrecer após parto
escrito por Keitma, junho 30, 2010
Olá, antes de engravidar eu pesava 66kg e ao final da gestação eu pesava 79. O neném está com quase 2 meses e eu estou com 71 kg. Qual é a média de perda de peso por mês para quem está amamentando?
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corpo
escrito por maristela, julho 02, 2010
oie?? engordei 18 kg na gravidez, pesava 49 e cheguei a 67 e agora dois meses e vinte dias depois estou com 61 e não abaixa de jeito nenhum, já posso pegar pesado na academia?

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