Existem dois tipos de flacidez: a dos músculos e a da pele. Ela geralmente atinge regiões como pernas, braços, seios, abdômen, glúteos, rosto e pescoço.

São vários os fatores que podem acarretá-la. A flacidez dos músculos ocorre principalmente pela falta de exercícios, quando as fibras musculares ficam atrofiadas e flácidas. Na pele, ela acontece quando as fibras de colágeno e elastina sofrem com a falta de nutrientes e oxigenação. Outro fator determinante é a predisposição genética. Algumas pessoas nascem com ela e por mais que pratiquem esportes sofrem com flacidez. Ao longo da vida situações como gravidez, o efeito sanfona (pessoas que engordam e emagrecem) ou a obesidade contribuem para o estiramento excessivo da pele. E por fim, o próprio envelhecimento, quando acontece a redução na massa muscular, perda da tonicidade e produção reduzida de colágeno.

A boa notícia é que a flacidez muscular pode ser revertida em qualquer fase e, por conseguinte, melhora o aspecto da pele, proporcionando músculos definidos e ausência de gordura. Seguindo um treino regular de musculação em dias alternados, distribuído para o corpo todo de duas a três vezes por semana, pode-se obter resultados em cerca de três meses.

Para definir os músculos é preciso baixar a gordura corporal e para isso é necessário seguir uma dieta balanceada com proteínas (importantes na formação dos músculos), carboidratos (fornecem combustível para o corpo funcionar), fibras (auxiliam a digestão favorecendo a eliminação de toxinas) e gorduras (regeneram e constroem os tecidos).

Aplicar cremes com substâncias como vitamina C, ácido retinóico e ácido glicólico ajudam a melhorar a textura da camada superficial da pele, pois realizam a renovação celular, acelerando a produção de colágeno.

A tecnologia é uma forte aliada e deve ser utilizada em conjunto com os cuidados acima. Eis alguns tipos.

· Massagem com DMAE - possui princípio ativo com propriedade tensora, rejuvenescendo e reduzindo a flacidez.

· Estimulação Russa - choques leves contraem e relaxam os músculos promovendo o enrijecimento.

· Bio-orto - através da medicina ortomolecular, repõe nutrientes que estão em falta no organismo.

A cirurgia plástica é indicada principalmente quando o problema aparece nas mamas, abdômen e na região do rosto.

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