Estamos falando do ofurô, um banho relaxante para corpo e alma. Desde tempos muito antigos, esse banho escaldante faz parte da rotina dos japoneses e só há pouco tempo conquistou os brasileiros. O princípio relaxante do ofurô combina os efeitos terapêuticos da água quente com substâncias aromatizantes, como óleos essenciais. A alta temperatura da água permite uma maior penetração das propriedades medicinais de cada óleo no corpo, sem falar nas fragrâncias que estimulam os sentidos. Tudo funciona da seguinte maneira: como o corpo fica submerso, o calor provoca o aumento do fluxo sanguíneo, o que melhora a oxigenação das células, ativa os rins, reduz a pressão arterial, o estresse, o cansaço físico e mental e contribui para o não ressecamento da pele. Mas os benefícios não param por aí. Além de todas essas vantagens, o ofurô contribui para os tratamentos de emagrecimento, combate a celulite, estimula a circulação e a drenagem linfática. Como você vê, sobram motivos para entrar nessa mania do oriente.

Na prática

· A água na tina de madeira, em que se fica sentado, deve ter temperatura entre 28 e 33 graus.

· Cuidado com o tempo do banho. Não ultrapasse 20 minutos para que a camada de gordura que protege e hidrata a pele não seja diminuída.

· Antes de cair no banho, esfregue no corpo uma mistura de óleos vegetais e aromáticos e saia sem enxaguar.

· No banho, você pode misturar até quatro tipos de óleos essenciais, sem ultrapassar 30 gotas. Antes eles devem ser diluídos em óleos vegetais e só depois adicionados à água quente.

Papel e caneta

Confira algumas receitas para o seu banho:

- Banho contra estresse: 4 gotas de lavanda, 4 gotas de palmarosa, 4 gotas de patchouli e 3 gotas de laranja.

- Banho relaxante: 10 gotas de lavanda, 10 gotas de manjerona e 5 gotas de bergamota.

- Banho contra a depressão: 5 gotas de jasmim, 5 gotas de bergamota e 5 gotas de grapefruit.

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