A retenção de água no organismo causa grande incômodo e se reflete na aparência, principalmente no abdômen, rosto e pernas. Tem dias em que você coloca uma roupa e ela está mais solta, em outros ela aperta. Para evitar que isso aconteça é importante saber a causa.
O inchaço surge por vários motivos de saúde e consumo de alimentos inadequados. Quando os rins não estão funcionando corretamente, a pressão arterial está alta e os hormônios alterados, o corpo acumula líquido porque algo não está indo bem. Por isso é importante realizar exames e fazer acompanhamento médico.
Existem alimentos que agravam o caso. O principal é o sal, todos os embutidos, as sopas prontas, temperos prontos e os refrigerantes. Evite-os, portanto.
Para melhorar o quadro, é importante salientar que o consumo de água deve continuar freqüente. Não se engane: é ela que facilita a digestão e o bom funcionamento do organismo.
Para manter o corpo em forma e livre do inchaço indicamos a atividade física freqüente e a drenagem linfática manual. Esta última elimina o excesso de líquidos e toxinas do organismo, desinchando e reduzindo medidas. O ideal é realizar o tratamento em uma clínica especializada, mas existem movimentos que você consegue realizar sozinha para amenizar o quadro:
· Deite no chão e levante as pernas para o alto encostando o quadril na parede.
· Aplique o creme com movimentos ascendentes.
· Realize movimentos circulares no abdômen.
Saiba que a maioria das famosas malha e faz drenagem semanalmente. Essa dobradinha é muito eficaz para manter a silhueta em dia. TUDO SOBRE CIRURGIA PLÁSTICA CLIQUE AQUI !
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Grata,
Glicia Haj.