Uma partida de futebol na areia, um escorregão, um tombo e pronto: aparece um hematoma, uma bela mancha roxa no local lesado.

A melhor maneira de tratá-lo é aplicar bolsa de gel até 48 horas depois do acidente. Faça pelo menos três aplicações diárias, não ultrapassando 15 minutos de cada vez. O frio diminui o fluxo sangüíneo na região, fazendo com que o hematoma desapareça mais rápido. A partir de 72 horas, o melhor é fazer uma pequena massagem e aplicar um pouco de calor no local para acabar com as manchas roxas. Como depois desses período as paredes dos vasos que foram rompidas já estão cicatrizadas, ativar a circulação local é o mais indicado.

Porém não custa lembrar: não use água quente nas primeiras horas para não aumentar a circulação sangüínea e provocar uma hemorragia embaixo da pele, aumentando ainda mais o hematoma.

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