A satisfação pessoal e emocional não exige formação universitária, vários idiomas ou curso de reciclagem profissional. Pequenas atitudes garantem grandes transformações.

Lição 1: Amigos

Semeie amizades. Por medo de decepções e fracasso, ou mesmo por falta de tempo, as pessoas estão deixando de cultivar amigos. Que tal localizar aquela agenda antiga e ligar para as pessoas que há tanto tempo você não conversa? Essa é uma ótima oportunidade para relembrar bons momentos vividos juntos.

Lição 2: Xô, negativismo!

Não ocupe a mente com a avalanche de notícias ruins e tragédias que são jogadas todos os dias na mídia. Ocupe-se com textos e informações que possam acrescentar algo a sua vida profissional e pessoal. É preciso filtrar as informações, transformando-as em instrumento de crescimento e desenvolvimento.

Lição 3: Dia-a-dia

Somos pouco atentos aos detalhes, fazendo deles coisas naturais. O abraço de um filho, o bem-estar do amigo são detalhes importantes que, juntos, transformam pessoas.

Lição 4: Ame-se

Se você gosta de si, perdoe suas faltas reais e imaginárias. Para se livrar dos sentimentos de culpa em relação ao pai, mãe, amigos ou vizinhos, escreva-os em um papel. Depois, queime a lista e jogue as cinzas no vaso sanitário, dando adeus às culpas que você carregou até agora. E respire aliviado.

Lição 5: Seja firme

Aprenda a dizer não quando necessário. Em alto e bom tom, mas sem agressividade. Você não precisa sair aos tapas com seu colega de trabalho porque ele abusa do seu telefone de mesa. Explique que esse comportamento está comprometendo o andamento de sua rotina de trabalho. Basta isso. Nenhum dos dois sairá magoado.

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