Exercitar os campos de energia do corpo pode levar uma mulher à vida equilibrada e sã. Confira a matéria.\r\n\r\nDe acordo com o misticismo indiano, os chacras humanos são sete campos de energia que circulam à nossa volta para manter o corpo saudável. Ficam na parte frontal da coluna vertebral, alinhados da cabeça à base da coluna. Não são considerados físicos, mas se comunicam com o corpo através dos sistemas nervoso e endócrino. A estimulação correta deles é feita através da mentalização de cores e da massagem da parte do corpo correspondente ao chacra. Estimulado e ativo, ele pode ter atividade plena e transformar sua vida.Você deve fazer exercícios de estímulo diariamente por 10 minutos. A posição ideal é sentada com a coluna reta e os olhos fechados. Conheça abaixo os sete chacras.SAHASRARA - o "chacra coronário" que fica no alto da cabeça. Corresponde ao cérebro e ao sistema nervoso e liga você ao universo, ao seu centro espiritual e à sua consciência, trazendo paz e sabedoria. Você deve mentalizar a cor violeta ao exercitá-lo.AJNA - é o "chacra frontal", que se localiza no meio da testa, entre as sobrancelhas e reflete o equilíbrio da sua mente. O Ajna é correspondente à testa e às têmporas. É o \"terceiro olho\", responsável pelo desenvolvimento da intuição. Mentalize a cor azul-marinho quando quiser estimulá-lo.VISUDDHA - o "chacra laríngeo". Fica na base da garganta e corresponde à garganta, ao pescoço e à tireóide. Estimula a comunicação e a expressão. Sua cor de mentalização é o azul-celeste.ANHATA, ou "chacra cardíaco", que está no centro do peito. Como corresponde ao coração, ao sistema circulatório e ao pulmão, tem ligação com o amor e os relacionamentos, incluindo aí a confiança. Quer exercitá-lo? Então mentalize a cor verde-esmeralda.MANIPURNA - é o "chacra do umbigo" e fica no centro das costas. É associado com força e liderança e corresponde aos músculos, à pele, ao intestino e aos rins. A cor do Manipurna é o amarelo.SVADHISTANA, o "chacra do Baço" - localizado no centro do abdômen e na parte baixa das costas, corresponde aos sistemas digestivo e reprodutivo e está ligado à comida, ao prazer sexual e à reprodução. Sua cor de exercício é o laranja.MULADHARA - o "chacra raiz", que fica na base da coluna vertebral. Correspondente ao sistema linfático, à coluna, aos rins, aos ossos, aos dentes e ao intestino grosso, liga o homem à terra e é relacionado ao nosso instinto de sobrevivência. Para estimulá-lo, a cor de mentalização é o vermelho.

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