A apresentadora Luciana Dias do programa Oi Brasil, transmitido pela Rede Bandeirantes, viaja por todo o país descobrindo lugares, pessoas e culturas para nós.

FL - Você fez uma dieta rigorosa recentemente e obteve êxito. Conte-nos, como foi?

LD - Uma nutricionista orientou minha reeducação alimentar, aprendi a selecionar os alimentos e controlar a quantidade e os horários.

FL - Com faz para manter a disciplina quando está viajando?

LD - Sigo minha rotina e faço pequenas substituições. Evito frituras, opto por carnes grelhadas, deixo de lado os pratos pesados e prefiro as saladas e não bebo refrigerante, só sucos com adoçante.

FL - E quando bate aquela fome de doce? Como você faz?

LD - Como um chocolate sem culpa e bebo bastante água depois.

FL - Pratica alguma atividade física?

LD - Voltei a fazer Yoga e Pilates, atividades que definem a musculatura, garantem maior consciência corporal e bem-estar.

FL - Realiza tratamentos em clínicas estéticas?

LD - Faço drenagem linfática três vezes por semana com uma esteticista que vai até minha casa, assim evito perder tempo aguardando atendimento.

Quer saber mais? Mergulhe junto com a apresentadora em algumas de suas excursões.

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