Você faz de tudo para evitar a barriguinha saliente e capricha nos abdominais, seja na academia ou em casa. Mas, quando olha para baixo, vê que ela persiste em seu corpo. O que acontece?
Pode ser que você tenha algum hábito alimentar que favoreça o aparecimento dela. Sim, alguns alimentos, por mais gostosos que sejam, provocam o acúmulo de gases e aumentam o volume do abdome. Outros devem ser evitados em certos horários. E há também os que simplesmente não podem ser consumidos em conjunto com outros alimentos se você quiser manter a boa forma.No primeiro grupo estão a cerveja e o chope, bebidas fermentadas que provocam a estagnação de fermentações na região da barriga. Tem coisa mais feia do que aquela barriguinha de chope? No segundo grupo, o dos horários, estão leites e queijos. Eles são extremamente necessários para a saúde e a prevenção da osteoporose, mas não devem ser consumidos antes de dormir porque fazem crescer a quantidade de bactérias na região estomacal quando o corpo está em repouso.Por fim, o que não deve ser consumido com outros alimentos. De acordo com os médicos, beber mais de 300 ml de qualquer líquido durante as refeições prejudica a digestão. Se a bebida for gasosa, inclusive água com gás, é pior ainda - ela aumenta os gases no tubo digestivo.Leve em consideração essas recomendações e veja que, em pouco tempo, sua barriga vai ganhar um outro contorno.
Comentarios (15)
escrito por MIRIAM, janeiro 20, 2009
não sei o que fazer tenho 3 filhas e a menor esta com 2 anos e não consigo voltar ao meu pesso, estou tentando fazer dieta mais sinto muta fome, e tento comer coisas laitgh estou emagrecendo mais muito devagar, queria saber se um chá ia diminuir a fome se tomasse ele como agua por exemplo eu iria emagrecer mais rapido?
obrigado
obrigado
escrito por MIRIAM, janeiro 20, 2009
não sei o que fazer tenho 3 filhas e a menor esta com 2 anos e não consigo voltar ao meu pesso, estou tentando fazer dieta mais sinto muta fome, e tento comer coisas laitgh estou emagrecendo mais muito devagar, queria saber se um chá ia diminuir a fome se tomasse ele como agua por exemplo eu iria emagrecer mais rapido?
obrigado
obrigado
escrito por MIRIAM, janeiro 20, 2009
não sei o que fazer tenho 3 filhas e a menor esta com 2 anos e não consigo voltar ao meu pesso, estou tentando fazer dieta mais sinto muta fome, e tento comer coisas laitgh estou emagrecendo mais muito devagar, queria saber se um chá ia diminuir a fome se tomasse ele como agua por exemplo eu iria emagrecer mais rapido?
obrigado
obrigado
escrito por Malu, fevereiro 13, 2009
Oie Miriam , tenho 22 anos e estou com 76 kilos.
Isso mesmo 76 kilos ano passado eu tava com 79 kilos.To me reeducando.
O que seria me reeducando, estou aprendendo a comer.E mudando minha forma de pensar.
Porque pensamento de gorda engorda muito.
E to tendo resultados positivos.
Eu como de tudo mas to me controlando .
E comendo de 3hrs em 3hrs.
Mas também to fazendo caminhadas e a risco da uma corridinha.To tendo resultado positivos.
EU participo de uma comunidade no orkut, que la todas me dão força para nunca desisti.
Eu aprendi que e melhor vc emagrecer 1kilo por semana do que 5 kilos .Porque tudo que vai vem facil acaba facil.
SER QUISER TE UMA AMIGA DA DIETA . TO AQUI ..
BJS
Isso mesmo 76 kilos ano passado eu tava com 79 kilos.To me reeducando.
O que seria me reeducando, estou aprendendo a comer.E mudando minha forma de pensar.
Porque pensamento de gorda engorda muito.
E to tendo resultados positivos.
Eu como de tudo mas to me controlando .
E comendo de 3hrs em 3hrs.
Mas também to fazendo caminhadas e a risco da uma corridinha.To tendo resultado positivos.
EU participo de uma comunidade no orkut, que la todas me dão força para nunca desisti.
Eu aprendi que e melhor vc emagrecer 1kilo por semana do que 5 kilos .Porque tudo que vai vem facil acaba facil.
SER QUISER TE UMA AMIGA DA DIETA . TO AQUI ..
BJS
escrito por Malu, fevereiro 13, 2009
Oie Miriam , tenho 22 anos e estou com 76 kilos.
Isso mesmo 76 kilos ano passado eu tava com 79 kilos.To me reeducando.
O que seria me reeducando, estou aprendendo a comer.E mudando minha forma de pensar.
Porque pensamento de gorda engorda muito.
E to tendo resultados positivos.
Eu como de tudo mas to me controlando .
E comendo de 3hrs em 3hrs.
Mas também to fazendo caminhadas e a risco da uma corridinha.To tendo resultado positivos.
EU participo de uma comunidade no orkut, que la todas me dão força para nunca desisti.
Eu aprendi que e melhor vc emagrecer 1kilo por semana do que 5 kilos .Porque tudo que vai vem facil acaba facil.
SER QUISER TE UMA AMIGA DA DIETA . TO AQUI ..
BJS
Isso mesmo 76 kilos ano passado eu tava com 79 kilos.To me reeducando.
O que seria me reeducando, estou aprendendo a comer.E mudando minha forma de pensar.
Porque pensamento de gorda engorda muito.
E to tendo resultados positivos.
Eu como de tudo mas to me controlando .
E comendo de 3hrs em 3hrs.
Mas também to fazendo caminhadas e a risco da uma corridinha.To tendo resultado positivos.
EU participo de uma comunidade no orkut, que la todas me dão força para nunca desisti.
Eu aprendi que e melhor vc emagrecer 1kilo por semana do que 5 kilos .Porque tudo que vai vem facil acaba facil.
SER QUISER TE UMA AMIGA DA DIETA . TO AQUI ..
BJS
escrito por Malu, fevereiro 13, 2009
Oie Miriam , tenho 22 anos e estou com 76 kilos.
Isso mesmo 76 kilos ano passado eu tava com 79 kilos.To me reeducando.
O que seria me reeducando, estou aprendendo a comer.E mudando minha forma de pensar.
Porque pensamento de gorda engorda muito.
E to tendo resultados positivos.
Eu como de tudo mas to me controlando .
E comendo de 3hrs em 3hrs.
Mas também to fazendo caminhadas e a risco da uma corridinha.To tendo resultado positivos.
EU participo de uma comunidade no orkut, que la todas me dão força para nunca desisti.
Eu aprendi que e melhor vc emagrecer 1kilo por semana do que 5 kilos .Porque tudo que vai vem facil acaba facil.
SER QUISER TE UMA AMIGA DA DIETA . TO AQUI ..
BJS
Isso mesmo 76 kilos ano passado eu tava com 79 kilos.To me reeducando.
O que seria me reeducando, estou aprendendo a comer.E mudando minha forma de pensar.
Porque pensamento de gorda engorda muito.
E to tendo resultados positivos.
Eu como de tudo mas to me controlando .
E comendo de 3hrs em 3hrs.
Mas também to fazendo caminhadas e a risco da uma corridinha.To tendo resultado positivos.
EU participo de uma comunidade no orkut, que la todas me dão força para nunca desisti.
Eu aprendi que e melhor vc emagrecer 1kilo por semana do que 5 kilos .Porque tudo que vai vem facil acaba facil.
SER QUISER TE UMA AMIGA DA DIETA . TO AQUI ..
BJS
escrito por Malu, fevereiro 13, 2009
Oie Miriam , tenho 22 anos e estou com 76 kilos.
Isso mesmo 76 kilos ano passado eu tava com 79 kilos.To me reeducando.
O que seria me reeducando, estou aprendendo a comer.E mudando minha forma de pensar.
Porque pensamento de gorda engorda muito.
E to tendo resultados positivos.
Eu como de tudo mas to me controlando .
E comendo de 3hrs em 3hrs.
Mas também to fazendo caminhadas e a risco da uma corridinha.To tendo resultado positivos.
EU participo de uma comunidade no orkut, que la todas me dão força para nunca desisti.
Eu aprendi que e melhor vc emagrecer 1kilo por semana do que 5 kilos .Porque tudo que vai vem facil acaba facil.
SER QUISER TE UMA AMIGA DA DIETA . TO AQUI ..
BJS
Isso mesmo 76 kilos ano passado eu tava com 79 kilos.To me reeducando.
O que seria me reeducando, estou aprendendo a comer.E mudando minha forma de pensar.
Porque pensamento de gorda engorda muito.
E to tendo resultados positivos.
Eu como de tudo mas to me controlando .
E comendo de 3hrs em 3hrs.
Mas também to fazendo caminhadas e a risco da uma corridinha.To tendo resultado positivos.
EU participo de uma comunidade no orkut, que la todas me dão força para nunca desisti.
Eu aprendi que e melhor vc emagrecer 1kilo por semana do que 5 kilos .Porque tudo que vai vem facil acaba facil.
SER QUISER TE UMA AMIGA DA DIETA . TO AQUI ..
BJS
escrito por Fique Linda, março 20, 2009
Prezada Miriam,
Para esclarecer as dúvidas, passar por uma avaliação com um endocrinologista ou nutricionista é indispensável, só eles poderão receitar exatamente o que você deve ou não comer/fazer para alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
Para esclarecer as dúvidas, passar por uma avaliação com um endocrinologista ou nutricionista é indispensável, só eles poderão receitar exatamente o que você deve ou não comer/fazer para alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por francimaria pires, julho 18, 2009
tenho 62 kls e nao consigo enmagrecer nada fasso academia os dias da semana intero e nao to vendo resutado
mais tambem comendo dessi jeito;
quando chego min da uma fome,nao consigo min controla,porfavor min ajude,so quero perde a barriga
porque tenho muita cocha, e bunda e nao quero perder nem bunda e nem cocha,so preciso perder a barriga, obrigada.
mais tambem comendo dessi jeito;
quando chego min da uma fome,nao consigo min controla,porfavor min ajude,so quero perde a barriga
porque tenho muita cocha, e bunda e nao quero perder nem bunda e nem cocha,so preciso perder a barriga, obrigada.
escrito por Fique Linda, julho 20, 2009
Prezada Francimara,
Recomendo que você faça um acompanhamento com um nutricionista para descobrir os motivos de sua ansiedade e indicar como você deve proceder para uma melhora.
Além disso, pergunte ao personal trainer de sua academia quais os aparelhos e exercícios indicamos para quem precisa perder a barriga e só isso.
Abraços,
Fique Linda
Recomendo que você faça um acompanhamento com um nutricionista para descobrir os motivos de sua ansiedade e indicar como você deve proceder para uma melhora.
Além disso, pergunte ao personal trainer de sua academia quais os aparelhos e exercícios indicamos para quem precisa perder a barriga e só isso.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Melany, março 12, 2010
Primeiro aprender a escrever...ficar culta! Depois emagrecer e ficar linda!
escrito por Gabriele , março 29, 2010
Queridas amigas eu tenho 18 anos e 1,60 e 56 kilos estou um pouco insastifeita com meu peso pois eu queria secar minha barrriga e ficando com 51 kilos alguem me ajude e faço bicicleta todos dias mais a barriga nada de emagreçer me ajudem
escrito por Equipe Fique Linda, abril 05, 2010
Prezada Gabriele,
Sugiro que você procure um nutricionista, o qual poderá avaliar seu caso e lhe indicar um tratamento adequado. Quanto aos exercícios, faça-os sempre após uma consulta com um personal trainer, para ter certeza de que está realizando os exercícios corretos para obter seus resultados.
Abraços,
Fique Linda
Sugiro que você procure um nutricionista, o qual poderá avaliar seu caso e lhe indicar um tratamento adequado. Quanto aos exercícios, faça-os sempre após uma consulta com um personal trainer, para ter certeza de que está realizando os exercícios corretos para obter seus resultados.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Washington, agosto 20, 2010
Tenho pena das mulheres que se deixam levar pelo poder da indústria. Pobres mulheres que não vêem a sensualidade numa barriguinha saliente. Tentam imitar as modelos, com seus corpos asquerosos, barriga funda de quem tá passando fome, frágeis coxas finas, seios falsos, e com isso, tudo o que conseguem é que percamos o desejo sexual.
Escreva seu Comentario
| < Anterior | Próximo > |
|---|
obrigado