Se você decidir comparar-se com suas amigas, é bem provável que perceba que cada uma tem um tipo de corpo. Uma tem os quadris largos, a outra não consegue livrar-se de uma barriguinha e há quem reclame das pernas muito finas. Isso acontece porque herdamos de nossos pais e avós determinadas características que nos acompanharão para sempre.
Os médicos relacionam os tipos de corpos aos formatos de quatro alimentos: a pêra, a maçã, o pepino e o melão. Conheça-os, veja em qual você se encaixa e aprenda a lidar com o seu biótipo como ele é.PêraÉ a típica mulher brasileira e sensual, com os quadris largos, o bumbum grande e pernas grossas. A parte superior do corpo, ao contrário, é fina e acumula pouca gordura. Quem tem o corpo “pêra” costuma engordar só na parte inferior.Se você quiser deixar o visual mais equilibrado, pode fazer natação para aumentar os ombros e andar ou correr para perder um pouco do quadril e do bumbum.MaçãA “maçã” é o oposto da “pêra”. Tem abdômen saliente, busto grande e ombros largos – é aí que a gordura tende a se acumular. As pernas são finas e o quadril é estreito.Para que as pernas aumentem e acompanhem a linha do resto do corpo, é indicado que você ande bastante de bicicleta e faça exercícios localizados de musculação.PepinoÉ a mulher magra e comprida, sem curvas e com pouca massa muscular.Para o corpo ficar mais forte e musculoso (mas sem exageros), é preciso desenvolver o condicionamento físico, arredondar as formas e ganhar um visual equilibrado. Todos os tipos de exercícios são bem-vindos para você.MelãoA mulher rechonchuda é a “melão”. Acumula gordura tanto na parte superior quanto na inferior do corpo.Para emagrecer, você deve procurar um nutrólogo (link para site da Beauty Care). Se o seu caso de obesidade for mais sério, ele deverá indicá-la a um endocrinologista. Fuja de dietas “milagrosas” e faça muita atividade física, especialmente as aeróbicas (corrida e natação).
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Comentarios (215)
escrito por Amanda neves da silva, setembro 18, 2008
sou baixinha,sempre tive as pernas um pouco muscoloza porque vivo sibindo escadas,mas queria saber como ficar mais grosase o bumbum tb.
escrito por Amanda neves da silva, setembro 18, 2008
sou baixinha,sempre tive as pernas um pouco muscoloza porque vivo sibindo escadas,mas queria saber como ficar mais grosase o bumbum tb.
escrito por Amanda neves da silva, setembro 18, 2008
sou baixinha,sempre tive as pernas um pouco muscoloza porque vivo sibindo escadas,mas queria saber como ficar mais grosase o bumbum tb.
escrito por Amanda neves da silva, setembro 18, 2008
sou baixinha,sempre tive as pernas um pouco muscoloza porque vivo sibindo escadas,mas queria saber como ficar mais grosase o bumbum tb.
escrito por Cristina, novembro 10, 2008
Tenho + ou - 80cm de quadril, 62 de cintura, pernas finas. Gostaria de saber se existe algum tipo de exercício para aumentar o quadril, engrossar as pernas e afinar a cintura.
Sou magra, tenho 1:57cm e peso 40k
Sou magra, tenho 1:57cm e peso 40k
escrito por Cristina, novembro 10, 2008
Tenho + ou - 80cm de quadril, 62 de cintura, pernas finas. Gostaria de saber se existe algum tipo de exercício para aumentar o quadril, engrossar as pernas e afinar a cintura.
Sou magra, tenho 1:57cm e peso 40k
Sou magra, tenho 1:57cm e peso 40k
escrito por Cristina, novembro 10, 2008
Tenho + ou - 80cm de quadril, 62 de cintura, pernas finas. Gostaria de saber se existe algum tipo de exercício para aumentar o quadril, engrossar as pernas e afinar a cintura.
Sou magra, tenho 1:57cm e peso 40k
Sou magra, tenho 1:57cm e peso 40k
escrito por Cristina, novembro 10, 2008
Tenho + ou - 80cm de quadril, 62 de cintura, pernas finas. Gostaria de saber se existe algum tipo de exercício para aumentar o quadril, engrossar as pernas e afinar a cintura.
Sou magra, tenho 1:57cm e peso 40k
Sou magra, tenho 1:57cm e peso 40k
escrito por Cristiane Lopes, novembro 15, 2008
Tenho 102 cm de quadril , 74 cm de cintura e 101 cm de ombros ..
Gostaria de saber se existe um exercicio para afinar os ombros e a cintura ..
Sou meiooo gorda .. 1.64 e 63 kg
Gostaria de saber se existe um exercicio para afinar os ombros e a cintura ..
Sou meiooo gorda .. 1.64 e 63 kg
escrito por Cristiane Lopes, novembro 15, 2008
Tenho 102 cm de quadril , 74 cm de cintura e 101 cm de ombros ..
Gostaria de saber se existe um exercicio para afinar os ombros e a cintura ..
Sou meiooo gorda .. 1.64 e 63 kg
Gostaria de saber se existe um exercicio para afinar os ombros e a cintura ..
Sou meiooo gorda .. 1.64 e 63 kg
escrito por Cristiane Lopes, novembro 15, 2008
Tenho 102 cm de quadril , 74 cm de cintura e 101 cm de ombros ..
Gostaria de saber se existe um exercicio para afinar os ombros e a cintura ..
Sou meiooo gorda .. 1.64 e 63 kg
Gostaria de saber se existe um exercicio para afinar os ombros e a cintura ..
Sou meiooo gorda .. 1.64 e 63 kg
escrito por Cristiane Lopes, novembro 15, 2008
Tenho 102 cm de quadril , 74 cm de cintura e 101 cm de ombros ..
Gostaria de saber se existe um exercicio para afinar os ombros e a cintura ..
Sou meiooo gorda .. 1.64 e 63 kg
Gostaria de saber se existe um exercicio para afinar os ombros e a cintura ..
Sou meiooo gorda .. 1.64 e 63 kg
escrito por luana lorranny da silva dias, dezembro 07, 2008
Tenho 1,61 de altura peso 43 kg sou bem magra,nao sou desbundada mas tenho pernas finas e pouca cintura.Oque devo fazer para engrossar as pernas , afinar a cintura ou aumentar os quadris para dar uma imprensão de cintura mais fina?
escrito por luana lorranny da silva dias, dezembro 07, 2008
Tenho 1,61 de altura peso 43 kg sou bem magra,nao sou desbundada mas tenho pernas finas e pouca cintura.Oque devo fazer para engrossar as pernas , afinar a cintura ou aumentar os quadris para dar uma imprensão de cintura mais fina?
escrito por luana lorranny da silva dias, dezembro 07, 2008
Tenho 1,61 de altura peso 43 kg sou bem magra,nao sou desbundada mas tenho pernas finas e pouca cintura.Oque devo fazer para engrossar as pernas , afinar a cintura ou aumentar os quadris para dar uma imprensão de cintura mais fina?
escrito por luana lorranny da silva dias, dezembro 07, 2008
Tenho 1,61 de altura peso 43 kg sou bem magra,nao sou desbundada mas tenho pernas finas e pouca cintura.Oque devo fazer para engrossar as pernas , afinar a cintura ou aumentar os quadris para dar uma imprensão de cintura mais fina?
escrito por ROBERTA SILVA, dezembro 09, 2008
tenho 1,74 de altura peso 59,5kg sou magra cheinha, tenho o bumbum impinadinho 98cm, pernas grossas 58cm, quadril um pouco largo sendo menos que o ombro que é largo. A cintura 70cm meia curvadinha, seios 90cm e costas largas.
escrito por ROBERTA SILVA, dezembro 09, 2008
tenho 1,74 de altura peso 59,5kg sou magra cheinha, tenho o bumbum impinadinho 98cm, pernas grossas 58cm, quadril um pouco largo sendo menos que o ombro que é largo. A cintura 70cm meia curvadinha, seios 90cm e costas largas.
escrito por ROBERTA SILVA, dezembro 09, 2008
tenho 1,74 de altura peso 59,5kg sou magra cheinha, tenho o bumbum impinadinho 98cm, pernas grossas 58cm, quadril um pouco largo sendo menos que o ombro que é largo. A cintura 70cm meia curvadinha, seios 90cm e costas largas.
escrito por ROBERTA SILVA, dezembro 09, 2008
tenho 1,74 de altura peso 59,5kg sou magra cheinha, tenho o bumbum impinadinho 98cm, pernas grossas 58cm, quadril um pouco largo sendo menos que o ombro que é largo. A cintura 70cm meia curvadinha, seios 90cm e costas largas.
escrito por Vanessa Andrade, dezembro 10, 2008
Gostaria de saber o que posso fazer para ficar com o quadril redondo e um pouco mais largo. Tenho o quadril um pouco estreito e preciso de uma solução.
escrito por Vanessa Andrade, dezembro 10, 2008
Gostaria de saber o que posso fazer para ficar com o quadril redondo e um pouco mais largo. Tenho o quadril um pouco estreito e preciso de uma solução.
escrito por Vanessa Andrade, dezembro 10, 2008
Gostaria de saber o que posso fazer para ficar com o quadril redondo e um pouco mais largo. Tenho o quadril um pouco estreito e preciso de uma solução.
escrito por Vanessa Andrade, dezembro 10, 2008
Gostaria de saber o que posso fazer para ficar com o quadril redondo e um pouco mais largo. Tenho o quadril um pouco estreito e preciso de uma solução.
escrito por Roberto, dezembro 18, 2008
Bom eu queria aumentar um pouco meu quadril, o que devo fazer ? alguem pode me dizer se tem um meio ?? grato
escrito por Roberto, dezembro 18, 2008
Bom eu queria aumentar um pouco meu quadril, o que devo fazer ? alguem pode me dizer se tem um meio ?? grato
escrito por Roberto, dezembro 18, 2008
Bom eu queria aumentar um pouco meu quadril, o que devo fazer ? alguem pode me dizer se tem um meio ?? grato
escrito por Roberto, dezembro 18, 2008
Bom eu queria aumentar um pouco meu quadril, o que devo fazer ? alguem pode me dizer se tem um meio ?? grato
escrito por luciana, janeiro 07, 2009
tenho 1,60 de altura peso 48 quilos tenho 63 de cintura as pernas normais e 76 de quadril gostaria de saber qual èèè o meu tipo de corpo
escrito por luciana, janeiro 07, 2009
tenho 1,60 de altura peso 48 quilos tenho 63 de cintura as pernas normais e 76 de quadril gostaria de saber qual èèè o meu tipo de corpo
escrito por luciana, janeiro 07, 2009
tenho 1,60 de altura peso 48 quilos tenho 63 de cintura as pernas normais e 76 de quadril gostaria de saber qual èèè o meu tipo de corpo
escrito por luciana, janeiro 07, 2009
tenho 1,60 de altura peso 48 quilos tenho 63 de cintura as pernas normais e 76 de quadril gostaria de saber qual èèè o meu tipo de corpo
escrito por luciana, janeiro 08, 2009
tenho 1,60 de atura peso 49 quilos tenho pernas normais ,meu quadril è 76 e minha cintura è 63 gostaria de saber qual è meu tipo de corpo
escrito por luciana, janeiro 08, 2009
tenho 1,60 de atura peso 49 quilos tenho pernas normais ,meu quadril è 76 e minha cintura è 63 gostaria de saber qual è meu tipo de corpo
escrito por luciana, janeiro 08, 2009
tenho 1,60 de atura peso 49 quilos tenho pernas normais ,meu quadril è 76 e minha cintura è 63 gostaria de saber qual è meu tipo de corpo
escrito por luciana, janeiro 08, 2009
tenho 1,60 de atura peso 49 quilos tenho pernas normais ,meu quadril è 76 e minha cintura è 63 gostaria de saber qual è meu tipo de corpo
escrito por aury, janeiro 09, 2009
Tenho pernas finas e grandes, despropocional para o meu corpo,
Me acho horrível .
Qual o modelo de roupa que devo vestir?
Me acho horrível .
Qual o modelo de roupa que devo vestir?
escrito por aury, janeiro 09, 2009
Tenho pernas finas e grandes, despropocional para o meu corpo,
Me acho horrível .
Qual o modelo de roupa que devo vestir?
Me acho horrível .
Qual o modelo de roupa que devo vestir?
escrito por aury, janeiro 09, 2009
Tenho pernas finas e grandes, despropocional para o meu corpo,
Me acho horrível .
Qual o modelo de roupa que devo vestir?
Me acho horrível .
Qual o modelo de roupa que devo vestir?
escrito por aury, janeiro 09, 2009
Tenho pernas finas e grandes, despropocional para o meu corpo,
Me acho horrível .
Qual o modelo de roupa que devo vestir?
Me acho horrível .
Qual o modelo de roupa que devo vestir?
escrito por monique, janeiro 09, 2009
tenho um 1,57 de altura tenho 47kilos e gostaria de almentar quadril e pernas!!!me ajudemmmm
escrito por monique, janeiro 09, 2009
tenho um 1,57 de altura tenho 47kilos e gostaria de almentar quadril e pernas!!!me ajudemmmm
escrito por monique, janeiro 09, 2009
tenho um 1,57 de altura tenho 47kilos e gostaria de almentar quadril e pernas!!!me ajudemmmm
escrito por monique, janeiro 09, 2009
tenho um 1,57 de altura tenho 47kilos e gostaria de almentar quadril e pernas!!!me ajudemmmm
escrito por Jessica, janeiro 14, 2009
Gostaria de algum exercicio que me ajudasse a aumentar meus quadris. Tenho 18 anos, 1,70m de altura, 87cm de quaril, 90cm busto e 66cm de cintura, 54kg. Desde já,obrigada.
escrito por Jessica, janeiro 14, 2009
Gostaria de algum exercicio que me ajudasse a aumentar meus quadris. Tenho 18 anos, 1,70m de altura, 87cm de quaril, 90cm busto e 66cm de cintura, 54kg. Desde já,obrigada.
escrito por Jessica, janeiro 14, 2009
Gostaria de algum exercicio que me ajudasse a aumentar meus quadris. Tenho 18 anos, 1,70m de altura, 87cm de quaril, 90cm busto e 66cm de cintura, 54kg. Desde já,obrigada.
escrito por Jessica, janeiro 14, 2009
Gostaria de algum exercicio que me ajudasse a aumentar meus quadris. Tenho 18 anos, 1,70m de altura, 87cm de quaril, 90cm busto e 66cm de cintura, 54kg. Desde já,obrigada.
escrito por Beatriz, janeiro 21, 2009
gostaria de saber se tem alguma cirurgia que aumente quadris?
escrito por Beatriz, janeiro 21, 2009
gostaria de saber se tem alguma cirurgia que aumente quadris?
escrito por Beatriz, janeiro 21, 2009
gostaria de saber se tem alguma cirurgia que aumente quadris?
escrito por Beatriz, janeiro 21, 2009
gostaria de saber se tem alguma cirurgia que aumente quadris?
escrito por Iacelma domingas Borges, janeiro 22, 2009
tenho 1,70 de altura peso 50 quilos sou muito estreita tenho a sintura muito pequena
escrito por Iacelma domingas Borges, janeiro 22, 2009
tenho 1,70 de altura peso 50 quilos sou muito estreita tenho a sintura muito pequena
escrito por Iacelma domingas Borges, janeiro 22, 2009
tenho 1,70 de altura peso 50 quilos sou muito estreita tenho a sintura muito pequena
escrito por Iacelma domingas Borges, janeiro 22, 2009
tenho 1,70 de altura peso 50 quilos sou muito estreita tenho a sintura muito pequena
escrito por Jéssica Mayara Oliveira Santan, fevereiro 03, 2009
Bom.. eu tenho 15 e tenho um bumbum enorme e os quadris largos ..
tipo é um bundao e nem um quadriz muito largo .. mais é desproporcional ao meu corpo, pois tenho 1,67 de altura e peso 54 , e o pior que so que engordo nessas areas..
gostaria de saber como reduzi-los .. qual é o melhor exercicio
tipo é um bundao e nem um quadriz muito largo .. mais é desproporcional ao meu corpo, pois tenho 1,67 de altura e peso 54 , e o pior que so que engordo nessas areas..
gostaria de saber como reduzi-los .. qual é o melhor exercicio
escrito por Jéssica Mayara Oliveira Santan, fevereiro 03, 2009
Bom.. eu tenho 15 e tenho um bumbum enorme e os quadris largos ..
tipo é um bundao e nem um quadriz muito largo .. mais é desproporcional ao meu corpo, pois tenho 1,67 de altura e peso 54 , e o pior que so que engordo nessas areas..
gostaria de saber como reduzi-los .. qual é o melhor exercicio
tipo é um bundao e nem um quadriz muito largo .. mais é desproporcional ao meu corpo, pois tenho 1,67 de altura e peso 54 , e o pior que so que engordo nessas areas..
gostaria de saber como reduzi-los .. qual é o melhor exercicio
escrito por Jéssica Mayara Oliveira Santan, fevereiro 03, 2009
Bom.. eu tenho 15 e tenho um bumbum enorme e os quadris largos ..
tipo é um bundao e nem um quadriz muito largo .. mais é desproporcional ao meu corpo, pois tenho 1,67 de altura e peso 54 , e o pior que so que engordo nessas areas..
gostaria de saber como reduzi-los .. qual é o melhor exercicio
tipo é um bundao e nem um quadriz muito largo .. mais é desproporcional ao meu corpo, pois tenho 1,67 de altura e peso 54 , e o pior que so que engordo nessas areas..
gostaria de saber como reduzi-los .. qual é o melhor exercicio
escrito por Jéssica Mayara Oliveira Santan, fevereiro 03, 2009
Bom.. eu tenho 15 e tenho um bumbum enorme e os quadris largos ..
tipo é um bundao e nem um quadriz muito largo .. mais é desproporcional ao meu corpo, pois tenho 1,67 de altura e peso 54 , e o pior que so que engordo nessas areas..
gostaria de saber como reduzi-los .. qual é o melhor exercicio
tipo é um bundao e nem um quadriz muito largo .. mais é desproporcional ao meu corpo, pois tenho 1,67 de altura e peso 54 , e o pior que so que engordo nessas areas..
gostaria de saber como reduzi-los .. qual é o melhor exercicio
escrito por Jooice, fevereiro 09, 2009
Bom tnho as pernas fina, porém meu bumbum eh gde, então axo desproporcional...mais não tenho tempo pra academia! oqe posso fazer pra engrossar minhas pernas, no qual eh o meu sonhoo? rs
escrito por Jooice, fevereiro 09, 2009
Bom tnho as pernas fina, porém meu bumbum eh gde, então axo desproporcional...mais não tenho tempo pra academia! oqe posso fazer pra engrossar minhas pernas, no qual eh o meu sonhoo? rs
escrito por Jooice, fevereiro 09, 2009
Bom tnho as pernas fina, porém meu bumbum eh gde, então axo desproporcional...mais não tenho tempo pra academia! oqe posso fazer pra engrossar minhas pernas, no qual eh o meu sonhoo? rs
escrito por Jooice, fevereiro 09, 2009
Bom tnho as pernas fina, porém meu bumbum eh gde, então axo desproporcional...mais não tenho tempo pra academia! oqe posso fazer pra engrossar minhas pernas, no qual eh o meu sonhoo? rs
escrito por claudio, fevereiro 09, 2009
sou trans não operada e gostaria de saber o que eu poderia tomar para,aumentar mais quadril,pernas,ubmbum e seio.Desde já muito obrigado.
escrito por claudio, fevereiro 09, 2009
sou trans não operada e gostaria de saber o que eu poderia tomar para,aumentar mais quadril,pernas,ubmbum e seio.Desde já muito obrigado.
escrito por claudio, fevereiro 09, 2009
sou trans não operada e gostaria de saber o que eu poderia tomar para,aumentar mais quadril,pernas,ubmbum e seio.Desde já muito obrigado.
escrito por claudio, fevereiro 09, 2009
sou trans não operada e gostaria de saber o que eu poderia tomar para,aumentar mais quadril,pernas,ubmbum e seio.Desde já muito obrigado.
escrito por Re2, fevereiro 14, 2009
Sou alta, 1,70 cm de altura, tenho um pouco de barriga, mas não estou acima do peso. Tenho quadris e ombros com o mesmo comprimento e uma cintura mais fina. As pernas são finas pela minha altura e meu pescoço é logo. Possuo nádegas avantajadas e seios pequenos.
Gostaria de saber que tipo de roupa é idéal para mim ficarei muito grata se obtiver um retorno seu.
Gostaria de saber que tipo de roupa é idéal para mim ficarei muito grata se obtiver um retorno seu.
escrito por Re2, fevereiro 14, 2009
Sou alta, 1,70 cm de altura, tenho um pouco de barriga, mas não estou acima do peso. Tenho quadris e ombros com o mesmo comprimento e uma cintura mais fina. As pernas são finas pela minha altura e meu pescoço é logo. Possuo nádegas avantajadas e seios pequenos.
Gostaria de saber que tipo de roupa é idéal para mim ficarei muito grata se obtiver um retorno seu.
Gostaria de saber que tipo de roupa é idéal para mim ficarei muito grata se obtiver um retorno seu.
escrito por Re2, fevereiro 14, 2009
Sou alta, 1,70 cm de altura, tenho um pouco de barriga, mas não estou acima do peso. Tenho quadris e ombros com o mesmo comprimento e uma cintura mais fina. As pernas são finas pela minha altura e meu pescoço é logo. Possuo nádegas avantajadas e seios pequenos.
Gostaria de saber que tipo de roupa é idéal para mim ficarei muito grata se obtiver um retorno seu.
Gostaria de saber que tipo de roupa é idéal para mim ficarei muito grata se obtiver um retorno seu.
escrito por Re2, fevereiro 14, 2009
Sou alta, 1,70 cm de altura, tenho um pouco de barriga, mas não estou acima do peso. Tenho quadris e ombros com o mesmo comprimento e uma cintura mais fina. As pernas são finas pela minha altura e meu pescoço é logo. Possuo nádegas avantajadas e seios pequenos.
Gostaria de saber que tipo de roupa é idéal para mim ficarei muito grata se obtiver um retorno seu.
Gostaria de saber que tipo de roupa é idéal para mim ficarei muito grata se obtiver um retorno seu.
escrito por Edna Pinheiro Batista, fevereiro 15, 2009
sou baixinha tenho o quadril largo e peso 59kg tenho 1,48m
escrito por Edna Pinheiro Batista, fevereiro 15, 2009
sou baixinha tenho o quadril largo e peso 59kg tenho 1,48m
escrito por Edna Pinheiro Batista, fevereiro 15, 2009
sou baixinha tenho o quadril largo e peso 59kg tenho 1,48m
escrito por Edna Pinheiro Batista, fevereiro 15, 2009
sou baixinha tenho o quadril largo e peso 59kg tenho 1,48m
escrito por graziela, fevereiro 18, 2009
Oi tenho 1,58,de altura,61 quilos,60 de pernas,99 de quadirl mais tenho meus braços um pouco gordinhos o q faço,eu treino 2 vzs por semana braços e 3 vzs as pernas a bumbum
escrito por graziela, fevereiro 18, 2009
Oi tenho 1,58,de altura,61 quilos,60 de pernas,99 de quadirl mais tenho meus braços um pouco gordinhos o q faço,eu treino 2 vzs por semana braços e 3 vzs as pernas a bumbum
escrito por graziela, fevereiro 18, 2009
Oi tenho 1,58,de altura,61 quilos,60 de pernas,99 de quadirl mais tenho meus braços um pouco gordinhos o q faço,eu treino 2 vzs por semana braços e 3 vzs as pernas a bumbum
escrito por graziela, fevereiro 18, 2009
Oi tenho 1,58,de altura,61 quilos,60 de pernas,99 de quadirl mais tenho meus braços um pouco gordinhos o q faço,eu treino 2 vzs por semana braços e 3 vzs as pernas a bumbum
escrito por nur, março 02, 2009
eu tenho os quadriis muito grandes eu tenho 110cm de quadris e eu queria diminuir um pouco oq devo fazer.
escrito por Cristiane Lopes, março 03, 2009
Olá ... tenho 17 anos
meço 1.66 e peso 63 kg
.. sou meio gorda
tenho 101 cm de quadril
73 cm de cintura
e 100 cm de ombros
queria saber como
fazer para afinar a
cintura..
Obrigada ...
meço 1.66 e peso 63 kg
.. sou meio gorda
tenho 101 cm de quadril
73 cm de cintura
e 100 cm de ombros
queria saber como
fazer para afinar a
cintura..
Obrigada ...
escrito por Raquel, março 11, 2009
Ola! Tenho muita facilidade de ganhar barriga , sei que nao posso ficar sem exercicio muito tempo,mas acima do umbigo o que nao sei se é certo eu chamo de estomago alto, e e sempre alto, preciso saber o que fazer pra reduzir esta area ,barigga e aumentar o bumbum.
Grata.
Grata.
escrito por rogerio, março 11, 2009
oi sou homen
tenho 174 e 87cm de
bumbum 51 de coxa
70 de cintura gostaria de
saber se pra vcs mulheres[
essas mediadas são boass
tenho 174 e 87cm de
bumbum 51 de coxa
70 de cintura gostaria de
saber se pra vcs mulheres[
essas mediadas são boass
escrito por Fique Linda, março 11, 2009
Prezada Raquel,
Para esclarecer suas dúvidas é necessário que você realize essa consulta de avaliação com um cirurgião, ele dirá o melhor procedimento a você.
Abraços,
Fique Linda
Para esclarecer suas dúvidas é necessário que você realize essa consulta de avaliação com um cirurgião, ele dirá o melhor procedimento a você.
Abraços,
Fique Linda
escrito por lidyane, março 12, 2009
oi sou de 1,57 e tem pernas finas e meu quadril largos o q faço para engroçar as pernas?
escrito por Allina, março 18, 2009
oi tenho 17 anos
sou magrinha tenho
pouco seio,pernas
finas e um cintura
fina oq eu devo fazer
para colocar uma roupa
q fique legal?? espero
sua resposta bjO
sou magrinha tenho
pouco seio,pernas
finas e um cintura
fina oq eu devo fazer
para colocar uma roupa
q fique legal?? espero
sua resposta bjO
escrito por Fique Linda, março 19, 2009
Prezada Graziela,
Para esclarecer suas dúvidas é necessário que você realize essa consulta de avaliação com um cirurgião, após analisado qual procedimento melhor indicado, você terá conhecimento de todas as informações relacionadas a recuperação, preço e, todos os cuidados pós-operatórios.
Abraços,
Fique Linda
Para esclarecer suas dúvidas é necessário que você realize essa consulta de avaliação com um cirurgião, após analisado qual procedimento melhor indicado, você terá conhecimento de todas as informações relacionadas a recuperação, preço e, todos os cuidados pós-operatórios.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, março 20, 2009
Prezada Beatriz,
Independentemente da técnica, você deve procurar um cirurgião plástico de sua confiança para avaliar o procedimento mais indicado no seu caso e esclarecer suas dúvidas.
Abraços,
Fique Linda
Independentemente da técnica, você deve procurar um cirurgião plástico de sua confiança para avaliar o procedimento mais indicado no seu caso e esclarecer suas dúvidas.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, março 23, 2009
Prezada Lidyane,
Para esclarecer suas dúvidas é necessário que você realize essa consulta de avaliação com um cirurgião, após analisado qual procedimento melhor indicado, você terá conhecimento de todas as informações relacionadas a recuperação e, todos os cuidados pós operatórios.
Abraços,
Fique Linda
Para esclarecer suas dúvidas é necessário que você realize essa consulta de avaliação com um cirurgião, após analisado qual procedimento melhor indicado, você terá conhecimento de todas as informações relacionadas a recuperação e, todos os cuidados pós operatórios.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, março 23, 2009
Prezada/o G,
Para esclarecer suas dúvidas é necessário que você realize essa consulta de avaliação com um cirurgião, após analisado qual procedimento melhor indicado, você terá conhecimento de todas as informações relacionadas a recuperação e, todos os cuidados pós operatórios.
Abraços,
Fique Linda
Para esclarecer suas dúvidas é necessário que você realize essa consulta de avaliação com um cirurgião, após analisado qual procedimento melhor indicado, você terá conhecimento de todas as informações relacionadas a recuperação e, todos os cuidados pós operatórios.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, março 23, 2009
Prezada Re2,
Sugerimos que você pesquise num site de busca o assunto desejado. Infelizmente não podemos indicar profissionais, nem locais de curso, pois não podemos garantir a idoneidade dos profissionais.
Abraços,
Fique Linda
Sugerimos que você pesquise num site de busca o assunto desejado. Infelizmente não podemos indicar profissionais, nem locais de curso, pois não podemos garantir a idoneidade dos profissionais.
Abraços,
Fique Linda
escrito por sarah vieira lima, março 23, 2009
Oi!! tenho 27 anos peso 67 tenho 170 altura, tenho 107 cm de quadril.
Quero saber como fazer pra perder 12 cm de quadril.
Agradeço.....
Quero saber como fazer pra perder 12 cm de quadril.
Agradeço.....
escrito por May13, abril 01, 2009
Olá, eu tenho 13 anos e eu sou fina igual um pau, tenho um1.59 e peso:39.0kg, eu como de tudo, um monte de gente diz isso, + eu não engordo, se poderem mandar a resposta pelo e-mail eu agradeço, se não, deixe aí mesmo!
escrito por Fique Linda, abril 02, 2009
Prezada May,
Para esclarecer as dúvidas, passar por uma avaliação com um endocrinologista ou nutricionista é indispensável, só eles poderão receitar exatamente o que você deve ou não comer/fazer para alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
Para esclarecer as dúvidas, passar por uma avaliação com um endocrinologista ou nutricionista é indispensável, só eles poderão receitar exatamente o que você deve ou não comer/fazer para alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por ELIENE, abril 12, 2009
Oii, tenho 1,72 ombros largos quadril largo pernas finas, seios fartos e barriga saliente gostaria de engrossar minhas pernas, perder a barriga saliente e ter seios menores o que faço?
bjss
bjss
escrito por erica sayuri, abril 14, 2009
tipo so baixinha,tenhu umas pernas grossas,e tenhu poko bubum,e o seios a medida ,eu tenhu culote do lado,e um pokod ebarriguinha,gostria de saber como eu posso faze pra mim perde esses culotes,e perder a barriguinha:?
por favor me respondem
obrigada
beijus sayuri!!!
adorei o saite parabéns
por favor me respondem
obrigada
beijus sayuri!!!
adorei o saite parabéns
escrito por Fique Linda, abril 15, 2009
Prezada Erica,
Recomendo que você faça um acompanhamento com um personal trainner, ele saberá exatamente o melhor para você alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
Recomendo que você faça um acompanhamento com um personal trainner, ele saberá exatamente o melhor para você alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, abril 20, 2009
Prezada Edna,
Recomendo que você busque auxílio de um personal trainer, ele é quem melhor pode avaliar e indicar o que você precisa.
Abraços,
Fique Linda
Recomendo que você busque auxílio de um personal trainer, ele é quem melhor pode avaliar e indicar o que você precisa.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, abril 20, 2009
Prezadas meninas,
Recomendo que vocês façam um acompanhamento com um personal trainner, ele saberá exatamente o melhor para vocês alcançarem seus objetivos.
Abraços,
Fique Linda
Recomendo que vocês façam um acompanhamento com um personal trainner, ele saberá exatamente o melhor para vocês alcançarem seus objetivos.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, abril 20, 2009
Prezada Aury,
Quem sabe você não devia dar uma saída e experimentar diferentes tipos de roupas, aliando diversão com a necessidade de mudar o visual.
Abraços,
Fique Linda
Quem sabe você não devia dar uma saída e experimentar diferentes tipos de roupas, aliando diversão com a necessidade de mudar o visual.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, abril 20, 2009
Prezado Claudio,
Recomendo que você peça auxilio de um endocrinologista, quem sabe ele não indica algo que pode ajudá-lo a alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
Recomendo que você peça auxilio de um endocrinologista, quem sabe ele não indica algo que pode ajudá-lo a alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Emanuele Gross, abril 28, 2009
tenho 20 anos 1.59 de altura peso 48kg 83 cm de quadril e 77 de busto 65 cm de cintura quero saber o meu biotipo e como posso fazer para aumentar o meu bumbum co exercicios localizados obrigada
escrito por Amanda Camelo, abril 28, 2009
Eu sempre fui magrinha sem perna e completamente sem bunda até os 15 anos de idade. Então não conseguia namorado. aos dezesseis comecei namorar com um carinha feio, mas ai que mudei: comecei a dar bastante pra ele, então começei sentir diferença. Mas o principal, descibri que o sexo oral e anal deixa a mulher com uma enorme bunda, mas não adianta um simples horal, tem que engolir tudo o penis, (no começo da vontade de vomitar, mas depois vc aprende e isso passa) comece treinar uma gulosa, tem que ir até no fundo da garganta, e peça para gosar na sua boca ai é só engolir o semen, que ficará com o bum bum avantajado. Hoje não vivo sem engolir até o talo e dou muito meu anos. Hoje tenho 20 anos e ja consegui engulir um penis de 22cm, FAÇAM ISSO AMIGAS, SEM DUVIDA É BOM E DÁ RESULTADOS. Vejam minhas fotos no meu orkut: Amandinha só pra quem gosta.
escrito por maria, maio 04, 2009
oi nao se deixem impresionar meu quadril é de210m
sou muito gorda minha barriga é enorme
me ajudem
sou muito gorda minha barriga é enorme
me ajudem
escrito por Fique Linda, maio 12, 2009
Prezada Maria,
Talvez seja a hora de procurar um endocrinologista, ele indicará exames para saber se está tudo em ordem e depois disso, recomendará algo que certamente ele imagina ser eficaz.
Abraços,
Fique Linda
Talvez seja a hora de procurar um endocrinologista, ele indicará exames para saber se está tudo em ordem e depois disso, recomendará algo que certamente ele imagina ser eficaz.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Renata Seifert, junho 18, 2009
oi!eu tenho 1,62cm e peso 50 quilos sou magra de mais
minhas pernas sao finas e nao tenho nada de bunda o que eu faço?
nao aguento mais ser assim
Quero um corpo perfeito de um modo natural....
tem como?
bjoos.
minhas pernas sao finas e nao tenho nada de bunda o que eu faço?
nao aguento mais ser assim
Quero um corpo perfeito de um modo natural....
tem como?
bjoos.
escrito por Fique Linda, junho 19, 2009
Prezada Renata,
Sugiro que você procure um personal trainer e um nutricionista para auxiliá-la em sua busca.
Abraços,
Fique Linda
Sugiro que você procure um personal trainer e um nutricionista para auxiliá-la em sua busca.
Abraços,
Fique Linda
escrito por samyra, julho 21, 2009
eu sou o tipo da mulher pera: tenho coxas grosas , bumbum grande ,quadrils largos.mais o que esta me encomodando é a barriga.queria algum exercicio fisico para mim perder a barriga e um pouco de quadril.
escrito por Fique Linda, julho 21, 2009
Prezada Samyra,
Sugiro que você faça um acompanhamento com um personal trainner, ele saberá exatamente o melhor exercício para você alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
Sugiro que você faça um acompanhamento com um personal trainner, ele saberá exatamente o melhor exercício para você alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por aiana , julho 27, 2009
gostaria de deixar meu quadril mais redondinho
ja que tenho pouco...
ja que tenho pouco...
escrito por Fique Linda, julho 28, 2009
Prezada Aiana,
Recomendo que você faça um acompanhamento com um personal trainner, ele saberá exatamente o melhor para você alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
Recomendo que você faça um acompanhamento com um personal trainner, ele saberá exatamente o melhor para você alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por anaelisa, agosto 04, 2009
Queria seaber se exite algum tipo de remedio para tomar q aumenta bumbum e engrossa as pernas... obrigada!!
escrito por Fique Linda, agosto 05, 2009
Prezada Anaelisa,
Infelizmente desconhecemos qualquer medicamento que faça tais mudanças. No entanto, existem técnicas de cirurgia plástica que auxiliam no aumento do bumbum e engrossar das pernas. Sugiro que procure um cirurgião plástico para ajudá-la.
Abraços,
Fique Linda
Infelizmente desconhecemos qualquer medicamento que faça tais mudanças. No entanto, existem técnicas de cirurgia plástica que auxiliam no aumento do bumbum e engrossar das pernas. Sugiro que procure um cirurgião plástico para ajudá-la.
Abraços,
Fique Linda
escrito por melãozim, agosto 07, 2009
tenho 1,65 de altura,1,05 de bunda e 80cm de coxa mas a minha barriga ta meio fora de forma qria muito um exercicio p acabar com ela e um para endurecer o bumbum...
me dem a dica
me dem a dica
escrito por Fique Linda, agosto 07, 2009
Prezada Melãozim,
Todo exercício é benéfico a saúde e produz o fortalecimento dos músculos. Entretanto, antes de iniciar qualquer atividade física vá ao médico e realize alguns exames para saber se sua saúde está em ordem.
Sugiro que associe os exercícios físicos com um acompanhamento nutricional.
Abraços,
Fique Linda
Todo exercício é benéfico a saúde e produz o fortalecimento dos músculos. Entretanto, antes de iniciar qualquer atividade física vá ao médico e realize alguns exames para saber se sua saúde está em ordem.
Sugiro que associe os exercícios físicos com um acompanhamento nutricional.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Monique, agosto 13, 2009
Eu tenho 19 anos e tenho pernas finas, pouca bunda e tenho pouco quadril queria muito aumentar esses atributos pois tenho 1.59, peso 50kg e eu mim acho muito feia queria saber alguns exercicios para seu aumento e algum suplemento para ajudar.
Mim ajude!
Mim ajude!
escrito por Fique Linda, agosto 14, 2009
Prezada Monique,
Suplementos, exercícios e alimentação correta para sua saúde só devem ser indicados por um especialista em alimentação. Por isso, sugiro que você procure um nutricionista para auxiliá-la.
Abraços,
Fique Linda
Suplementos, exercícios e alimentação correta para sua saúde só devem ser indicados por um especialista em alimentação. Por isso, sugiro que você procure um nutricionista para auxiliá-la.
Abraços,
Fique Linda
escrito por maria, agosto 15, 2009
meus ombros tem quase a mesma medida do quadril, meu busto e pequeno e a minha cintura tbm...
escrito por Fique Linda, agosto 17, 2009
Prezada Maria,
Parece que seu corpo tem o formato pêra.
Abraços,
Fique Linda
Parece que seu corpo tem o formato pêra.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Alice, agosto 18, 2009
fazer exercicios em casa realmente funciona para dar uma definida no corpo?
tenho 1,64 51kilos tenho 15 anos.. e se realmente dar certo.. queria dicas para malhar em casa por e-mail... Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo.
tenho 1,64 51kilos tenho 15 anos.. e se realmente dar certo.. queria dicas para malhar em casa por e-mail... Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo.
escrito por Alice, agosto 18, 2009
Tenho as pernas... 50cm; peito 82cm; cintura.. 65; quad. 92cm
tenho um certo preconceito com o meu corpo me ajude por favor...
tenho um certo preconceito com o meu corpo me ajude por favor...
escrito por Fique Linda, agosto 19, 2009
Prezada Alice,
Cada mulher tem um tipo de corpo, mas cabe a você valorizar o que tem de melhor. Aparentemente você tem um corpo violão, então use roupas que te deixe aind amais linda. Tenho certeza que você encontrará uma boa dica em nossa seção de moda.
Abraços,
Fique Linda
Cada mulher tem um tipo de corpo, mas cabe a você valorizar o que tem de melhor. Aparentemente você tem um corpo violão, então use roupas que te deixe aind amais linda. Tenho certeza que você encontrará uma boa dica em nossa seção de moda.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Rosely, agosto 29, 2009
tenho 1.72 de altura, magra, braços e pernas compridos, quadril estreitos, meus ombros normal, seios pequenos, gostaria de saber quais roupas ficam bem em mim, pricipalmente blusas por causa dos braços compridos, e ac calças como devo usa-las?
escrito por linda, agosto 31, 2009
tenho 27 anos 1m70cm pernas finas escostas largas e 99cm decintura ajuda me envia me a resposta por imail
escrito por Alyne, setembro 06, 2009
SOU MAGRA TENHO 158 CM E PESO 42 KILOS queria tomar alguma coisa para almentar minha bunda, coxas, etc
AGRADEÇO
AGRADEÇO
escrito por Fique Linda, setembro 08, 2009
Prezada Rosely,
Seu comentário tornou-se sugestão de pauta para uma nova matéria em nossa editoria de moda, peço que aguarde novidades.
Abraços,
Fique Linda
Seu comentário tornou-se sugestão de pauta para uma nova matéria em nossa editoria de moda, peço que aguarde novidades.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, setembro 08, 2009
Prezadas,
Suplementos, exercícios e alimentação correta para a saúde de cada uma de vocês só devem ser indicados por um especialista em alimentação. Por isso, sugiro que vocês procurem um nutricionista e/ou endocrinologista para auxiliá-las.
Abraços,
Fique Linda
Suplementos, exercícios e alimentação correta para a saúde de cada uma de vocês só devem ser indicados por um especialista em alimentação. Por isso, sugiro que vocês procurem um nutricionista e/ou endocrinologista para auxiliá-las.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Toraya, setembro 09, 2009
Sou baixa, 1.57 de altura, tenhu quadril largo , cintura fina e tenhu muito bumbum , queria saber como perder o bumbum e afinar mais a minha cintura .
que exercicioseu faço ?
que exercicioseu faço ?
escrito por Fique Linda, setembro 10, 2009
Prezada Toraya,
Recomendo que você faça um acompanhamento com um personal trainner, ele saberá exatamente o melhor para você alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
Recomendo que você faça um acompanhamento com um personal trainner, ele saberá exatamente o melhor para você alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por samara, setembro 25, 2009
tenho 21 anos, 60kg, 85cm de ombro, 67cm de cintura e 86cm de quadril, de altura tenho 1,65.
gostaria de saber que tipo de corpo eu tenho.
grata Samara
gostaria de saber que tipo de corpo eu tenho.
grata Samara
escrito por Fique Linda, setembro 25, 2009
Prezada Samara,
Sugiro que verifique sua probabilidade conforme o explicado na matéria.
Abraços,
Fique Linda
Sugiro que verifique sua probabilidade conforme o explicado na matéria.
Abraços,
Fique Linda
escrito por vete, setembro 28, 2009
oi, eu tenho 1,63 de altura peso 50 kilos. Meus ombros são largos mas q o quadril, tenho seios medios e formato bola, meu bumbum também é medio, gostaria de saber como façõ para criar massa muscular nas pernas. Todo mundo fala q to magra demais, mas tenho colegas com o mesmo tamanho q eu e pesando até menos q pareçe se mais gorda do q eu.
escrito por simone alves, setembro 29, 2009
tenho 27 anos tenho a cintura fina e os quadris largos e pernas groças e gostaria de saber como faço para emagrecer mais as pernas e afinar mais a cintura
escrito por Fique Linda, setembro 29, 2009
Prezada Simone,
Recomendo que você busque auxílio de um personal trainer, ele é quem melhor pode avaliar e indicar o que você precisa.
Abraços,
Fique Linda
Recomendo que você busque auxílio de um personal trainer, ele é quem melhor pode avaliar e indicar o que você precisa.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, setembro 29, 2009
Prezada Vete,
Para esclarecer as dúvidas, passar por uma avaliação com um endocrinologista ou nutricionista é indispensável, só eles poderão receitar exatamente o que você deve ou não comer/fazer para alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
Para esclarecer as dúvidas, passar por uma avaliação com um endocrinologista ou nutricionista é indispensável, só eles poderão receitar exatamente o que você deve ou não comer/fazer para alcançar seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por elcione belem, outubro 20, 2009
olá !
tudo bom?
eu gostaria de saber qual o melhor exercicio para engrossa as penas
sou baixinha tenho o bumbum do tanho bom,
pra minha altura
mais minhas penas e coxas são finas
gostaria de uma respota
obrigada
tudo bom?
eu gostaria de saber qual o melhor exercicio para engrossa as penas
sou baixinha tenho o bumbum do tanho bom,
pra minha altura
mais minhas penas e coxas são finas
gostaria de uma respota
obrigada
escrito por Fique Linda, outubro 20, 2009
Prezada Elcione,
Apenas um profissional da educação física poderá informar qual o melhor exercício para engrossar suas pernas.
Abraços,
Fique Linda
Apenas um profissional da educação física poderá informar qual o melhor exercício para engrossar suas pernas.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, outubro 20, 2009
Prezada Edileuza,
Sugiro que você procure um cabeleireiro de confiança para auxiliá-la na escolha da cor que mais combina com sua pele e sobrancelhas, sem fugir das tendências de primavera e verão.
Abraços,
Fique Linda
Sugiro que você procure um cabeleireiro de confiança para auxiliá-la na escolha da cor que mais combina com sua pele e sobrancelhas, sem fugir das tendências de primavera e verão.
Abraços,
Fique Linda
escrito por jacqueline, outubro 24, 2009
Tenho1,62, peso 60kg, não sou gorda mas não tenho as pernas muito finas, mas tenho o quadril um pouco estreito e pouca cintura. Gostaria de saber como diminuir a circunferencia da cintura e aumentar a do quadril? Tenho uma gordurinha que me incomoda, mas todo mundo fala que é coisa da minha cabeça, mas eu sei que não é pq qdo coloco uma blusinha justa ela aparece.
escrito por Fique Linda, outubro 28, 2009
Prezada Jacqueline,
Sugiro que você procure aliar exercícios aeróbicos aos direcionados apenas a gordura localizada.
Abraços,
Fique Linda
Sugiro que você procure aliar exercícios aeróbicos aos direcionados apenas a gordura localizada.
Abraços,
Fique Linda
escrito por karoline, outubro 29, 2009
oi muito obrigado por nos ajudarmos vil!
oi tenho 15 anos 1,67 peso 58g eu sou aquele tipo de corpo p triangulo envertido por isso q não estou satisfeita com meu corpo mais o meu quadril não é tão pequennho sabe
mais eu quero criar glutil e pernas grossa o q devo faz^?? bejos obrigado
oi tenho 15 anos 1,67 peso 58g eu sou aquele tipo de corpo p triangulo envertido por isso q não estou satisfeita com meu corpo mais o meu quadril não é tão pequennho sabe
mais eu quero criar glutil e pernas grossa o q devo faz^?? bejos obrigado
escrito por larissa cristina ferreira, novembro 09, 2009
tenho 1.60 e 43kg me acho muito magra e meu corpo nao tem curvas igual o da mulher brasileira e eu queria ser igual a mulher brasileira com um corpo sensual e cheio de curvas mas nao tenh ogenetica pra isso entao pensei em fazer exercicios fisicos;mas tem que serem casa.GOSTARIA DE SABER OQUE POSSO FAZER E COMO FAZER,ALGO QUE DE RESULTADO RAPIDO.ME AJUDEM POR FAVOR!!!
escrito por Fique Linda, novembro 19, 2009
Meninas,
Vale a pena alternar uma série de musculação com algum exercício aeróbico, assim vocês terão formas e definição dos músculos.
Abraços,
Fique Linda
Vale a pena alternar uma série de musculação com algum exercício aeróbico, assim vocês terão formas e definição dos músculos.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Anna Karoline, novembro 21, 2009
Tenho de:
Cintura: 68
Busto: 70
Quadril: 56
só não sei minha altura.Será que meu corpo está próximo ao formato Ampulheta ou está muito longe?
Beijos aguardo sua resposta =D
Cintura: 68
Busto: 70
Quadril: 56
só não sei minha altura.Será que meu corpo está próximo ao formato Ampulheta ou está muito longe?
Beijos aguardo sua resposta =D
escrito por Dayane, novembro 25, 2009
tenho 1,70 de altura e estou acima do peso depois que tive meu primeiro bebe fiquei com 73kg antes da gravidez eu pesava 59 kg mas ja fiz todos os tipos de dieta e exercicios.
mas quero um tipo de exercicio que engrosse as coxas diminua a barriga e deixe meu bumbum um pouco mais firme. que tipos de exercicios me sugere?
mas quero um tipo de exercicio que engrosse as coxas diminua a barriga e deixe meu bumbum um pouco mais firme. que tipos de exercicios me sugere?
escrito por Fique Linda, novembro 25, 2009
Prezada Anna,
Sim, seu corpo parece mesmo no formato ampulheta, mas isso dependerá da sua altura.
Abraços,
Fique Linda
Sim, seu corpo parece mesmo no formato ampulheta, mas isso dependerá da sua altura.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, novembro 26, 2009
Prezada Dayane,
Que tal apostar na combinação em exercícios aeróbicos e musculação, eles sempre deixam o bumbum firme.
Abraços,
Fique Linda
Que tal apostar na combinação em exercícios aeróbicos e musculação, eles sempre deixam o bumbum firme.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Caroline Silva, novembro 27, 2009
Olá, tenho 15 anos ,1.64 m de altura ,64 kgs..103 de quadril, 98 de busto e 73 de cintura.. gostaria de saber como faço pra perder barriga? , e se treinar academia ficaria com o bumbum durinho e as pernas tambem..não gostaria de emagrece pernas e bumbum, só a barriga.
E meu corpo é de qual formato?.
me ajudem, desde já AGRADEÇO
E meu corpo é de qual formato?.
me ajudem, desde já AGRADEÇO
escrito por Fique Linda, novembro 27, 2009
Prezada Caroline,
Você nos parece ter o corpo do tipo maçã. De qualquer modo, você pode tentar aliar a prática de corrida e exercícios para gordura localizada.
Abraços,
Fique Linda
Você nos parece ter o corpo do tipo maçã. De qualquer modo, você pode tentar aliar a prática de corrida e exercícios para gordura localizada.
Abraços,
Fique Linda
escrito por isla katiane, dezembro 01, 2009
olá tenho 15 anos tenho 1,70 peso 65 kg tenho ombros largos cintura estave quadris largo e bumbum impinado mas tou um pouco de bariguinha
escrito por Fique Linda, dezembro 01, 2009
Prezada Isla,
Não entendemos sua dúvida. Por favor, reformule sua questão.
Abraços,
Fique Linda
Não entendemos sua dúvida. Por favor, reformule sua questão.
Abraços,
Fique Linda
escrito por baby, dezembro 05, 2009
como faço para engrossar as cochas e as batatas da perna sem fazer academia tenho 14 anos e 1,62 de m
escrito por Fique Linda, dezembro 07, 2009
Prezada Baby,
Sugiro que peça auxílio médico conforme o que você pretende.
Abraços,
Fique Linda
Sugiro que peça auxílio médico conforme o que você pretende.
Abraços,
Fique Linda
escrito por anaa, dezembro 10, 2009
Oii gente, porfavor me ajudeeem
tenho 12 anos, sou FIIIIINA... meço mais ou menos 1,46 e peso 33kg
Queria saber como engordar, ganha quadril...
POR FAVOR ME AJUDEM
(necessitada/)
SOCORRO
tenho 12 anos, sou FIIIIINA... meço mais ou menos 1,46 e peso 33kg
Queria saber como engordar, ganha quadril...
POR FAVOR ME AJUDEM
(necessitada/)
SOCORRO
escrito por Fique Linda, dezembro 11, 2009
Prezada Ana,
Não há como dizer qual técnica é mais recomendada a você. Por isso, sugiro que passe pela avaliação de um nutricionista de confiança, e peça a indicação dele, o que ele acredita que trará mais satisfação no seu caso.
Abraços,
Fique Linda
Não há como dizer qual técnica é mais recomendada a você. Por isso, sugiro que passe pela avaliação de um nutricionista de confiança, e peça a indicação dele, o que ele acredita que trará mais satisfação no seu caso.
Abraços,
Fique Linda
escrito por jamilly, dezembro 16, 2009
tenho 1,70 d ealtura,52 kl, sou muita magra qual tipo de roupa e devo usar pra me deixar mais cheinha...???por favo me ajude obrigado
escrito por crislayne, janeiro 25, 2010
sou baixinha ,peso mais ou menos 54kl nao seii como perder a barriguinha,quero muitoo malhar pra ficar bem turbinada no bubum...
bjOOOO
bjOOOO
escrito por Fique Linda, janeiro 26, 2010
Prezada Crislayne,
Sugiro que você procure um profissional da educação física para auxiliá-la com seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
Sugiro que você procure um profissional da educação física para auxiliá-la com seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por roberta de moura, fevereiro 10, 2010
olá ..
tenho 19 anos e sou muito magra tenho 1.67 o meu peso é de 42 kl.
é muito dificil encontrar roupa para mim por causa da magreza não sei qual é o tipo do meu corpo, tenho cintura fina , pernas finas ,seios pequenos , bumda tb,tenho o quadril um pouqinho largo não muito.
roupas pra mim só de criança. não sei que roupas certa deve usar .
qureia saber que tipo de roupas devo usar que me deixe linda e me de volumes no corpo todo pincipalmente na bunda.
por favor me ajude pois me cintu muito mal por ser magra não saber qual é o tipo de roupa certa que devo usa .
obrigado me ajude a levantar meu alto estima beijuus...
tenho 19 anos e sou muito magra tenho 1.67 o meu peso é de 42 kl.
é muito dificil encontrar roupa para mim por causa da magreza não sei qual é o tipo do meu corpo, tenho cintura fina , pernas finas ,seios pequenos , bumda tb,tenho o quadril um pouqinho largo não muito.
roupas pra mim só de criança. não sei que roupas certa deve usar .
qureia saber que tipo de roupas devo usar que me deixe linda e me de volumes no corpo todo pincipalmente na bunda.
por favor me ajude pois me cintu muito mal por ser magra não saber qual é o tipo de roupa certa que devo usa .
obrigado me ajude a levantar meu alto estima beijuus...
escrito por Fique Linda, fevereiro 12, 2010
Prezada Roberta,
Opte por vestimentas que tenham detalhes no tecido e, também, babados. Eles dão a impressão de curvas e volume.
Abraços,
Fique Linda
Opte por vestimentas que tenham detalhes no tecido e, também, babados. Eles dão a impressão de curvas e volume.
Abraços,
Fique Linda
escrito por euuu, fevereiro 13, 2010
tenho 15 anos cintura cintura fina e sem bumbum e pernas que tipo de exercicios simples devo fazer para almentar o bumbum e pernas?valeu!!!
p.c.:por favor sejam especificos
p.c.:por favor sejam especificos
escrito por tina, fevereiro 15, 2010
Gostaria de saber qual o meu biotipo, tenho 1:57, 63cm cintura, 80 quadril, o ombro mais largo que o quadril, em fim disproporsional, gostaria de saber algum procedimento para ganhar curvas, aumentar o bumbum, afinar acintura, etc.
escrito por Fique Linda, fevereiro 17, 2010
Meninas,
Cada pessoa obtém os resultados em tempo e maneira diferentes, para saber qual o exercício ideal para o seu corpo e seu objetivo é necessário que vocês passem pela avaliação de um profissional da educaçao física. Além disso, vale a pena associar um acompanhamento nutricional com os exercícios, isso certamente trará melhores resultados.
Abraços,
Fique Linda
Cada pessoa obtém os resultados em tempo e maneira diferentes, para saber qual o exercício ideal para o seu corpo e seu objetivo é necessário que vocês passem pela avaliação de um profissional da educaçao física. Além disso, vale a pena associar um acompanhamento nutricional com os exercícios, isso certamente trará melhores resultados.
Abraços,
Fique Linda
escrito por miiliinhaa, fevereiro 17, 2010
Olá tenho apenas 15 anos, 1,70 de altura, 81cm de qudril, 74cm de cintura 41cm de coxa. gostaria de saber se ten algun tipo de exercicio para almenta o quadril, as coxas, e definir a cintura!
Aguardo resposta Bjo
Aguardo resposta Bjo
escrito por roberta viane, fevereiro 19, 2010
oi tenho 2o anos e gostaria q meu bumbum ficasse mais redondos o q fazer???
escrito por Fique Linda, fevereiro 19, 2010
Prezada Miilinha,
Sugiro que você procure um profissional da educação física para auxiliá-la com seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
Sugiro que você procure um profissional da educação física para auxiliá-la com seu objetivo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Fique Linda, fevereiro 19, 2010
Prezada Roberta,
Que tal apostar numa musculação com exercícios focados para a musculatura do bumbum.
Abraços,
Fique Linda
Que tal apostar numa musculação com exercícios focados para a musculatura do bumbum.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Cindy, fevereiro 19, 2010
Tenho 1,67 Quadril 100 cm Pernas 50 cm cintura 63 cm KEria Aumentar mais meu bumbum oq eu faço ele jah é grande mas keria deixar maior.!
escrito por adimara, março 06, 2010
Eu tenho 1.57 e estou atualmente com 50 kilos me sinto gorda e meus braços são grosso demais eu acho e minhas pernas finas e quase não tenho cintura oke faço?
escrito por Equipe Fique Linda, março 17, 2010
Prezada Adimara,
Como diz na matéria, seu corpo parece ter as características do corpo maçã:
"Para que as pernas aumentem e acompanhem a linha do resto do corpo, é indicado que você ande bastante de bicicleta e faça exercícios localizados de musculação."
Abraços,
Fique Linda
Como diz na matéria, seu corpo parece ter as características do corpo maçã:
"Para que as pernas aumentem e acompanhem a linha do resto do corpo, é indicado que você ande bastante de bicicleta e faça exercícios localizados de musculação."
Abraços,
Fique Linda
escrito por Bruna de Oliveira, março 21, 2010
eu tenho 1.72 de altura tenho 90 de qualdril , tenho pernas finas , tenho 90 de busto mi ajudem eu não tenho nada de bunda so seca de tudo oque eu devo fazer bjoooo
escrito por Josi, março 22, 2010
Tenho 1,57m, peso 52kg e tenho 28 anos.
Gostaria de saber quais os exercícios certos q devo fazer para aumentar o bumbum, ganhar massa nas pernas, afinar a cintura e perder barriga?
Gostaria de saber quais os exercícios certos q devo fazer para aumentar o bumbum, ganhar massa nas pernas, afinar a cintura e perder barriga?
escrito por THAIS, março 31, 2010
Sou a thais tenho 16 anos, peso 49kg gostaria de saber se tem algum exercício que me ajude a ganhar massa. tenho 1.64 de altura, 92cm de quadril,60cm de cintura e 46cm de coxas.um grande abraço.
escrito por Jamilly Castro, abril 02, 2010
Tenho 1,61 de altura, peso 56kg, 80 de busto, 75 de bumbum e tenho 22 anos. Gostaria de saber como posso diminuir meus seios sem precisar de cirurgia e tenho muito pneuzinhos e gostaria q diminuice e consequentimente aumentar o bumbum e os quadris!
o que devo fazer?
o que devo fazer?
escrito por Equipe Fique Linda, abril 05, 2010
Prezada Thais,
A melhor forma de ganhar massa muscular é através de musculação e suplementos. Porém é indispensável que você se consulte com um endocrinologista para saber qual suplemento deve tomar.
Abraços,
Fique Linda
A melhor forma de ganhar massa muscular é através de musculação e suplementos. Porém é indispensável que você se consulte com um endocrinologista para saber qual suplemento deve tomar.
Abraços,
Fique Linda
escrito por Edclécia, abril 06, 2010
Tenho 1.69 cm peso 49kg e não tenho peito,bunda,quadril,coxa......o que eu faço para engordar e criar corpo??
Existee algum ormnio pra isso??
BjÔO's a todoos
Existee algum ormnio pra isso??
BjÔO's a todoos
escrito por Vanessa moura, abril 14, 2010
Olá tenho 1,63cm de altura e peso 58 kg, gostaria de saber qual as medidas ideais p ter um corpo bonito e legal.Obrigado bjo
escrito por Gabriele , abril 15, 2010
bom tenho 1,62 de altura com 58 kilos medidas são:90 cm de busto, 92 cm de quadril, 80 de cintura e 53 de coxas pois quero diminuir a cintura e definir mais o bumbum e as pernas menos o seios que acho eles lindos me ajudem.
escrito por marilia C Ferreira, abril 18, 2010
ola sera que correr iria rasolver meu pobrema tenho cintura fina e tenho 112cm de guadril,1,65 de e tenho 65 quilos estou cheinha né rsrs,altura....como nao tenho muito tempo de correr sera q uma estera iria resolver...obrigada...
escrito por dani, abril 28, 2010
Oi
Teho 1,67 de altura e peso 51kg
tenho as pernas muito finas e pouco bumbum . o que devo fazer ?
qtos meses de musculação ?
Teho 1,67 de altura e peso 51kg
tenho as pernas muito finas e pouco bumbum . o que devo fazer ?
qtos meses de musculação ?
escrito por Taiane, abril 30, 2010
eu sou magra mais não muito , e estou engordando mais não tou criando bunda e neim cochas , so barriga gostaria de saber como fasso para perder barrigua e criar cochas e bunda , mais sem academiaa
escrito por Sidineide Gomes, maio 02, 2010
1,63 de altura, 66kg, 75 cm de cintura, 106 cm de quadril e 90 cm de busto.
Considero um corpo bem definido mas gostaria de pesar 56kg. e não consigo.
Considero um corpo bem definido mas gostaria de pesar 56kg. e não consigo.
escrito por Nany, maio 07, 2010
Eu tenho 1,58 de altura,83cm de busto,71de cintura,98de quadril e pernas grosas; então qual é o meu tipo de corpo?
escrito por mara, maio 11, 2010
oi,sou gordinha,mas a parte inferior do meu corpo é fino...queria saber que tipo de roupa usar ou que tipo de exercicios devo fazer,pois nao gosto do meu corpo e queria melhorar pra eu me sentir melhor comigo mesma...
escrito por Priscilla Pires, maio 19, 2010
Olá
Tenho 90 cm de quadril e 64cm de cintura... Acho meu quadril pequeno... Gostaria de saber se há alguma cirurgia para aumenta o quadril? Se não, Como faço para aumentar o quadril e quanto tempo isso leva?
Tenho 90 cm de quadril e 64cm de cintura... Acho meu quadril pequeno... Gostaria de saber se há alguma cirurgia para aumenta o quadril? Se não, Como faço para aumentar o quadril e quanto tempo isso leva?
escrito por lucimar, maio 28, 2010
ola,tenho 1,57 de alt/51kg/quadril 94/citura 69/coxa 53/panturrilha 30. sou morena clara de cabelos escuros.qual o tipo de roupa me faria sentir bem em uma cademia?bjsss
escrito por Equipe Fique Linda, junho 08, 2010
Prezada Tatiane,
A melhor maneira de modelar o corpo é através de exercícios, porém se você não pretende realizá-los, sugiro que procure um nutricionista, o qual poderá indicar qual o melhor procedimento para seu corpo.
Abraços,
Fique Linda
A melhor maneira de modelar o corpo é através de exercícios, porém se você não pretende realizá-los, sugiro que procure um nutricionista, o qual poderá indicar qual o melhor procedimento para seu corpo.
Abraços,
Fique Linda
escrito por deby, junho 14, 2010
Sou gorda tenho 103 kilos, e tenho 1,82 de altura aff.......
escrito por daisilva, junho 14, 2010
Olha tenho 20 anos e mminha altura é 1,60m peso 66 kg mas tudo q engordei foi da barriga pra cima nas pernas, quadris e bumbum nao teve o mesmo efeito ficou magro quero que me diga o q devo fazer no momento to sem condições de fazer academia ma sfaço alguns abdominais em casa e tento fazer agachamento me da alguma dica por favor .
A minha preferencia de corpo é cintura fina bumbum, pernas e quadris fortes ou seja cheios, me ajudem obrigada
A minha preferencia de corpo é cintura fina bumbum, pernas e quadris fortes ou seja cheios, me ajudem obrigada
escrito por eveleide, junho 24, 2010
sou muito reta quero ganhar maça muscular na bunda oque faço
escrito por Paula, junho 29, 2010
Oi, não vejo problemas com minhas medidas, apenas acho meu bumbum patido, queria que fosse empinado para tras. Tenho 1,57m e peso 45k. Quadril um pouco largo, pernas n saõ finas e nem grossas de mais, seios medios, cintura numa medida boa, e os ombros sao pouco menor q o quadril. No geral gosto das medidas, menos do volume e empinação do bumbum, o q posso fazer para ele ficar empinado.
PAULA.
PAULA.
escrito por liiani, junho 29, 2010
oi, por favor , sou baixa e tenho o quadril largo, e não tenho muito bubum, gostariade saber o que faço para perder um pouco do quadril e ganhar mais massa no bubum, qual o exercicio mais indicado, se for possivel realizá-lo em casa será muito bom, pois não tenho tempo para frequentar academia....obrigado
escrito por Adriana Castilho Martins, julho 04, 2010
Olá, boa noite!
Eu gostaria de saber se existi algum tipo de exercício para desenvolver os quadril superior e para engrossar as coxas principalmente na altura acima dos joelhos.
Eu gostaria de saber se existi algum tipo de exercício para desenvolver os quadril superior e para engrossar as coxas principalmente na altura acima dos joelhos.
escrito por Érica da Silva, julho 11, 2010
Gostei da matéria! Queria exercícios que engrossacem as coxas
escrito por Sara , julho 19, 2010
Oie ,eu tenho 15 anos i minhas pernas são muito magras
eu queria engrossar elas porque a minha bunda é meia grande mais minhas pernas são finas
como faço
?
i eu queria saber si simulador de caminhada ajuda a engrossar ?
desde já OBRIGADA
eu queria engrossar elas porque a minha bunda é meia grande mais minhas pernas são finas
como faço
?
i eu queria saber si simulador de caminhada ajuda a engrossar ?
desde já OBRIGADA
escrito por jessica, julho 26, 2010
eu tenho 1,65 de altura e peso 57kg
tenho as pernas muitos grossa e o bumbum um pouco grandinho mais não muito grande medio o que devo fazer
tenho as pernas muitos grossa e o bumbum um pouco grandinho mais não muito grande medio o que devo fazer
escrito por alinejuliana, julho 27, 2010
Então,tenho 17 anos e sou magra . Isso é bom mais tem um porem.. acho minhas pernas finas , tenhu pouco bunbum , mais os quadris grandes, tipow c ponhar uma calça apertada .. nao vai mostrar gordurinhas e sim dividir o meu corpo. Magra em baixo e quadris grandes . oque eu faço?
escrito por Mariana Andrade Cardoso, julho 30, 2010
Tenho 1,62 e tenho quadris estreito e pernas finas. Gostaria de saber quais são os exercícios mais adequado para aumentar os quadris e engrossar as pernas.
Obrigada.
Obrigada.
escrito por Caliope, agosto 17, 2010
Olá, meu corpo fica de alguma forma entre ampulheta e pêra. Explico: Tenho a ossatura larga, de forma que meus ombros e quadril tem as mesmas medidas, mas meus seios são pequenos em relação aos ombros - desproporcionais, afinal. É comum achar soutiens que fechem bem nas costas, mas fiquem com o bojo muito grande.
Quais as dicas de roupas que devo seguir, para meu tipo de corpo? Ampulheta ou pera? :[
Quais as dicas de roupas que devo seguir, para meu tipo de corpo? Ampulheta ou pera? :[
escrito por leidianne, agosto 18, 2010
eu naum sou gordona estou entre magra e gorda.
tenho seios pequenos ,cintura fina,pernas grossas ,a minha barriga naum e grande
tenho 1,67 de altura .que tipo de roupas devo usar.
a meu rosto e redondo me ajude.
tenho seios pequenos ,cintura fina,pernas grossas ,a minha barriga naum e grande
tenho 1,67 de altura .que tipo de roupas devo usar.
a meu rosto e redondo me ajude.
escrito por FEFE, agosto 19, 2010
olaaa tenho 20 anos qria saber como engrossa minhas pernas ou seja mminhas canelas tenho vergonha de usar saias ou bermuda devido minhas pernas serem finas , meus amigos magam de mim. fico sempre triste com isso
, ja fiz cademia, ja levantei pesso mais n adianta me de uma dica p engrossar minhas pernas , pois me chamam de perna de cambito!!
me mande pelo meu email.: Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo.
, ja fiz cademia, ja levantei pesso mais n adianta me de uma dica p engrossar minhas pernas , pois me chamam de perna de cambito!!
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escrito por thais fernanda, agosto 20, 2010
sou baixa tem muito quadiu cintura finas e muitas pernas como faço pra manter esse corpo e deixar ele bem durinho, e kueria au8mentar mas tbm ....
escrito por Léia, agosto 23, 2010
Gostaria de saber o que posso fazer para ficar com o quadril redondo e um pouco mais largo. Tenho o quadril um pouco estreito e preciso de uma solução.
escrito por Léia, agosto 23, 2010
tenho um 1,57 de altura tenho 49kilos e gostaria de almentar quadril e pernas!!!me ajudemmmm
escrito por Léia, agosto 23, 2010
eu sou magra mais não muito , e estou engordando mais não tou criando bunda e neim cochas , so barriga gostaria de saber como fasso para perder barrigua e criar cochas e bunda , mais sem academiaa
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